تجربه درمان تنبلی تخمدان :

سلام میخوام راجع درمان تنبلی تخمدان براتون بنویسم
من ۲۲سالمه و از ۱۵سالگی بخاطر کم تحرکی دچارش شدم دقیقا تو اوج دوران بلوغم.ریزش مو گرفتم،بدنم پرمو شد و چربی شکم اوردم،پریودهامم بشدت نامنظم بود و میل به شیرینیجات داشتم همیشه.
از ۱۶سالگی بخاطر ریزش مو رفتم دکتر پوست و مو که برام سونوگرافی نوشت و من برام سوال بود که چرا
سونو رو بردم پیشش و ارجاع داد دکتر زنان و من اونجا فهمیدم چه مشکلی دارم و برام اسپیرونولاکتون و ال دی نوشت اما جواب نداد
تا برسم اینجا سه چهارتا دکتر عوض کردم و درمان های غلط داشتم تا اینکه با یک دکتر زنان خوب تو تهران آشنا شدم اگر اسمش رو خواستید میگم.با ازمایش و سونو رفتم پیشش و بعد از کلی صحبت و معاینه فهمیدیم که مشکل من بخاطر ژن دیابت فعالیه که از سمت پدرم دارم و درکل کسایی که تنبلی تخمدان دارن در معرض دیابت هم هستند.برام مکملIP-6و قرص دوتاستراید دادن.اما اینو بگم که دارو درمان موقتیه و همه چی به لایف استایلتون برمیگرده یعنی دارو رو تا وقتی مصرف میکنید اما لایف استایل غلط دارید علائمی ندارید تا وقتی مصرفشون قطع بشه!
سعی کنید با سبک زندگی خوب علائمتون رو کنترل کنید برای مثال:از نون سفید و شیرینیجات و ترشیجات و برنج سفید استفاده نکنید،بجاش از کربوهیدرات های سبوس دار استفاده کنید،با غذا همیشه سالاد کاهو بخورید،مصرف لبنیات رو‌محدود کنید،از قندهای طبیعی اونهم کنترل شده استفاده کنید
با سالاد روغن زیتون مصرف کنید
ورزشهایی مثل یوگا رو حتما حتما در طول روز انجام بدید و سعی کنید استرستون رو کنترل کنید
دمنوش هایی مثل دارچین،زنجبیل،چای سبز و رازیانه هم خیلی براتون مفیده حتما در هرروز شده یک فنجون مصرف کنید
با این کارها دیگه نیازی به دارو هورمونی برای طولانی مدت ندارید و  خیلی به خودتون و بدنتون کمک کردید🌸.
- 🌿