U

کاربر ناشناس

تجربه به اشتراک گذاشته شده
June 01, 2024 at 06:34 AM
تجربه ی داشتنِ پای پرانتزی:

من ۲۱ سالمه و نوجوونی متوجه شدم.
قضیه از این قراره که اگر مچ پا رو بهم بچسبونید و زانوهاتون بیشتر از دو-سه سانت فاصله داشته باشه و بهم نچسبه پا پرانتزی هستید.
و تجربیاتم از چندین سال پیگیری درمان اینه:
در مرحله اول باید پیشگیری کنید که بدتر نشه، کمبود ویتامین و کلسیم نداشته باشید. پیش پزشک‌های متفاوت برید حتماً به یکی دوتا پزشک و نظراتشون اکتفا و اعتماد نکنید.
اگر درد ندارید و مشکل در حد ظاهر هست، ریسک عمل رو به جون نخرید.
عملش به شدت سنگینه تقریبا تا یک سال نمیتونید استفاده عادی از پاهاتون بکنید و علاوه بر اون اگر در میان‌سالی دچار ساییدگی زانو بشید نمی‌تونید مفصل عوض کنید
دویدن برای پاهاتون بده، ورزش‌های شامل دویدن و پریدن رو روتین نکنید.
طرز نشستن رو اصلاح کنید، پا روی پا نندازید مثلا.
ام آر آی کمر هم فراموشتون نشه، چون روی کمر ممکنه تاثیر بذاره و کل ساختار استخوانی‌تون به فنا بره.
من فیزیوتراپی رو امتحان کردم جواب نداد که بخواد پاهام بهم نزدیک شه
پابند هم استفاده میکنم بهبود خاصی مشاهده نمیکنم
الانم ورزش snpe اومده میگن رو استخوان تاثیر داره، میخوام اونو امتحان کنم ولی خب هزینه‌اش یکم زیاده زورم میاد.
در کل بیخیال عمل بشید(حتی اگه پول دارین) و ورزش کنید.
ورزش باعث بهبود نمیشه ولی ساییدگی زانو و درد رو از بین میبره و شما با همون زانوها سالم زندگی خواهید کرد.
- 😭
تجربه‌های درمانی و پزشکی
0 پسند

نظرات

هنوز نظری وجود ندارد

اولین نفری باشید که نظر خود را درباره این تجربه به اشتراک می‌گذارد!

ثبت نظر شما