تجربه ی سنگنوردی :
سلام
دوستان میخوام تجربه‌ی 5 سال سنگنوردی رو براتون بگم
اول اینو بگم که سنگنوردی با صخره‌نوردی فرقی نداره و جفتش یکیه
برای شروع شما اول میری یه باشگاه سنگنوردی و با اجازه‌ی مربی میری روی دیواره(جایی که پنل‌ها به دیوار متصل شده و گیره‌ها و حجم‌ها و... بهش وصله که بتونی سنگنوردی کنی) و شروع میکنی به سنگنوردی کردن تا ببینی خوشت میاد یا ن
اگه خوشت نیومد که به حضور تاثیرگذارت پایان میدی و برمی‌گردی خونتون اما اگه دوست داشتی با مربی هماهنگ میشی و اولین چیزایی که بهت میگه ایناهاست:
1.برای شروع تجهیزات خاصی نیاز نداری و فقط باید یه کیسه پودر تهیه کنی با خود پودر مخصوص سنگنوردی(قیمت کیسه پودر از حدودا 150-200 شروع میشه به بالا و خود پودر هم سیصد گرم پودر ایرانی درجه یک از 400 حدودا شروع میشه که تا دو ماه یا بیشتر کفایت میکنه)
2.اوایل شروع با دیواره‌های کوتاه شروع میکنی و خبری از طناب بستن و بالا رفتن از ارتفاع نیست
3.ترحیحا اگه از همون اول با مربی تمرین کنین نتیجه‌ی بهتری میگیرین و اینکه چون تازه شروع کردین تکنیک‌هارو بهتر یاد میگیرین و خیلی زود پیشرفت میکنین
4.سنگنوردی سه گرایش داره که اولی بولدر یا قدرت(که صعود از دیواره‌های کوتاه با مسیرهای با درجه سختی بالا هست) و دومی استقامت یا لید( که صعود از دیواره‌های بلند هست با مسیرهای طولانی و درجه سختی پایین‌تر از بولدر) و سومی سرعت یا اسپید( که یک مسیر ثابت و صعود از دیواره‌ی 15 متری هست) هست
جمع‌بندی: خیلی از نکات رو چون پیام خیلی طولانی میشد نگفتم مثل باقی تجهیزات مثه کفش سنگنوردی و هارنس و...
اما درکل سنگنوردی برعکس باور عموم اصلا خطرناک نیست و اتفاقا از ایمن‌ترین ورزش‌هاست و اینکه بشدت بدنو خوش‌تراش میکنه
اگه دوس داشتین جزئیات بیشتری بگم یا سوالی داشتین درخدمتم تا تو یه پیام دیگه جوابتون رو بدم❤️
- 😌
سلام
دوستان میخوام تجربه‌ی 5 سال سنگنوردی رو براتون بگم
اول اینو بگم که سنگنوردی با صخره‌نوردی فرقی نداره و جفتش یکیه
برای شروع شما اول میری یه باشگاه سنگنوردی و با اجازه‌ی مربی میری روی دیواره(جایی که پنل‌ها به دیوار متصل شده و گیره‌ها و حجم‌ها و... بهش وصله که بتونی سنگنوردی کنی) و شروع میکنی به سنگنوردی کردن تا ببینی خوشت میاد یا ن
اگه خوشت نیومد که به حضور تاثیرگذارت پایان میدی و برمی‌گردی خونتون اما اگه دوست داشتی با مربی هماهنگ میشی و اولین چیزایی که بهت میگه ایناهاست:
1.برای شروع تجهیزات خاصی نیاز نداری و فقط باید یه کیسه پودر تهیه کنی با خود پودر مخصوص سنگنوردی(قیمت کیسه پودر از حدودا 150-200 شروع میشه به بالا و خود پودر هم سیصد گرم پودر ایرانی درجه یک از 400 حدودا شروع میشه که تا دو ماه یا بیشتر کفایت میکنه)
2.اوایل شروع با دیواره‌های کوتاه شروع میکنی و خبری از طناب بستن و بالا رفتن از ارتفاع نیست
3.ترحیحا اگه از همون اول با مربی تمرین کنین نتیجه‌ی بهتری میگیرین و اینکه چون تازه شروع کردین تکنیک‌هارو بهتر یاد میگیرین و خیلی زود پیشرفت میکنین
4.سنگنوردی سه گرایش داره که اولی بولدر یا قدرت(که صعود از دیواره‌های کوتاه با مسیرهای با درجه سختی بالا هست) و دومی استقامت یا لید( که صعود از دیواره‌های بلند هست با مسیرهای طولانی و درجه سختی پایین‌تر از بولدر) و سومی سرعت یا اسپید( که یک مسیر ثابت و صعود از دیواره‌ی 15 متری هست) هست
جمع‌بندی: خیلی از نکات رو چون پیام خیلی طولانی میشد نگفتم مثل باقی تجهیزات مثه کفش سنگنوردی و هارنس و...
اما درکل سنگنوردی برعکس باور عموم اصلا خطرناک نیست و اتفاقا از ایمن‌ترین ورزش‌هاست و اینکه بشدت بدنو خوش‌تراش میکنه
اگه دوس داشتین جزئیات بیشتری بگم یا سوالی داشتین درخدمتم تا تو یه پیام دیگه جوابتون رو بدم❤️
- 😌
تجربه‌های آرایشگری و آموزش
0
پسند
نظرات
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره این تجربه به اشتراک می‌گذارد!