تجربه ی دوش آب سرد گرفتن :

سلام من حدودا یک ساله که هر روز دوش آب سرد می‌گیرم، تا ته آب رو سرد می‌کنم و حداقل نود ثانیه زیرش می‌مونم
نمی‌دونم اثر تلقینه یا نه ولی خب واقعا حالم رو بهتر کرده، هم انگیزه ام بالا رفته و اهمال کاری نمی‌کنم هم انگار یک جورایی خیلی غمگین نیستم. برای تراما خیلی پیشنهاد می‌کنند و حقیقتش نمی‌دونم چه جوری تاثیر می‌ذاره.
راستش من واقعا اعتیاد پیدا کردم به این کار و اصلا و ابدا نمی‌تونم بدون انجامش از حمام بیام بیرون. جدی می‌گم یعنی شده امتحان کردم ولی خب نتونستم و برگشتم دوش گرفتم.
در حین گرفتنش اول هاش حس خوبی داشتم ولی الان اصلا و فقط می‌خوام انجامش بدم تا تموم بشه و به اون حس خوب بعدش برسم. نمی‌دونم یک جورایی انگار شارژم می‌کنه مثل مواد. یک جورایی هم همین طوره به خاطر هورمون هایی که ترشح می‌کنه.
دوست داشتم بهتون پیشنهاد بدم این کار رو چون حداقل تا جایی که می‌دونم ضرری نداره و خب حس خوبی می‌ده.
- 💦