‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏تجربه ی درمان افسردگی :

سلام پارسال ۶ماه اختلال افسردگی داشتم
۳،۴ ماه عادی بود
۳ماه هم شدید شد
اصلا متوجه این نبودم که افسردم تا اینکه پنیک و حمله قلبی و .. شروع شد و وقتی بعد کلی نوار و اکو و ... متوجه شدم قلبم سالمه و همه این دردها از اضطراب و فشاره و باید مدیریت بشه
الان ۷ماهه قرص میخورم زیرنظر روانپزشک
جلسات تراپی م رو هم دو هفته یبار، ماهی یبار میرم
عوارض کم نداشت برام قرص ها
ولی واقعا حالم خیلییی بهتر شد
قرص خوردنو شروع نمیکردم خودمو میکشتم
و قلبم تحت فشار اضطراب و حال بدی که همراهم بود مشکل دار میشد
الانم چون دیر شروع به قرص خوردن کردم قلبم یمقدار ضعیف شد و باید پرانول رو همیشه بخورم که قلبم فشار نیاد بهش
اگه زودتر قرصو شروع میکردم اینجوری نمیشد
و یه نکته مهم هم بگم
غالب آدمهایی که میگن قرص نخورید اخه و بده و اینا
خودشون دوره درمان قرص رو کامل تمام نکردن
چون یک ماه اول قرص خوردن واقعااا دوران وحشتناکیه! اکثرا همونجا ول میکنن!
حس میکنی دیوونه شدی، از درون داری میترکی ولی شادی الکی داری. حس میکنی یکی دیگه شدی..
من تازه بعد دو سه ماه تاثیر مثبت واقعی دیدم توی حالم
یکم سرپا شدم
دیگه دائم تو تختم نبودم و میتونستم یکم کاری غیر از خواییدن انجام بدم
و اگه احیانا قم هستید، دکتر مینا دارابی رو پیشنها میکنم
من پیش یکی از دکترای خوب تهران هم یه تایمی رفتم ولی خیلی کیلو کیلو قرص مینوشت برام
خانم دارابی واقعا عالی بود و به اندازه قرص میداد و خیلیییی برام نجات دهنده بود!
اون تایم اوضاع مالی داغونی هم داشتم
ایشون علاوه براینکه بهم گفت ویزیت ندم و پولم رو پس داد، داروهارو هم رایگان در اختیارم گذاشت:))
خلاصه که آره
احساس افسردگی رو با ورزش کردن و این درمان های داخل اینترنت و پادکست گوش دادن و تفریح و .. میشه حل کرد
ولی اختلال افسردگی رو باید پیش یه روانشناس بری و بعدش اگه تشخیصش اختلال بود.. پیش روانپزشک بری.. و تمام عوارضش رو مدیریت کنی تا درمانت تمام بشه!
اونا کمکت میکنن تا زودتر شر پا بشی و به خودت بیای:)
- 🦄