تجربه ی مراجعه به روانشناس :
سلام تا بحث روانشاس و روانپزشکه خواستم تجربه خودم و بگم ، از بچگی حدود ۱۰.۱۲ سالگی دوره‌های مختلف پیش روانشناس میرفتم و با روانشناس فعلیم ۴ سالی هست تقریبا که دارم ادامه میدم البته که یه دوره‌هایی وسطش نرفتم ، دارو هم یه سالی چند مدل مصرف کردم و خلاصه با اینکه نسبتا سنی ندارم یدور همه چی برام آنلاک شده .
اولا که هیچ روانشاسی نمیتونه سالها زندگی پر از تروما رو تو چند جلسه درست کنه و باید دوره‌های طولانی تحت درمان باشید تا کم کم تاثیرش رو متوجه بشید ، واضحه که نباید توقع داشته باشید تاثیرات مثلا ۲۰ سال زندگی تو ۵ جلسه یهو زیر و رو شه ، ضمن اینکه روانشناسه جادوگر نیست که بخواد اجی مجی بخونه فرد درمان شه ، صرفا یه کمک و همراهیه نهایتا درصد زیادیش به خود شخص برمیگرده
در عین حال روانشناس خوب خیلی خیلی میتونه تو اون بخشی که مربوط به خودشه موثر واقع بشه و گاهی واقعا از سیاهی نجاتت میده ولی خب فرایند زمانبره و نیاز به تلاش و صبر داره
ویژگی های روانشناس خوب هم ایناست که حس امنیت داشته باشی پیشش و بین حرفات نیاز به سانسور کردن هیچ چیزی نباشه ، بهت گوش بده امر و نهی نکنه صرفا راه های مختلف رو با عواقبش نشونت بده و انتخاب نهایی رو بدون هیچ قضاوتی به خودت بسپاره ، حس همدلی و درک شدن بهت بده و در عین حال نیازه گاهی یه مقدار از لحن روتین همیشگی تندتر شه تا به خودت بیای اما نباید هیچگونه توهین اصرار نهی یا ... تو حرفش باشه ، این تعریف از روانشناس خوب که تو چند جلسه به زندگی برمی‌گردید یا قراره یهو همه چیز کن فیکون بشه مثل این تبلیغای آموزش کامل و حرفه‌ای زبان برای آیلتس بالای ۷ تو دو ماه میمونه ، حالا دیگه بقیه‌ش برمیگرده به عقل و منطق خود فرد !
در مورد مصرف دارو ، نه تنها روانشاس بلکه روانپزشک هم قرار نیس برای فرد معجزه کنه ، دارو تو دوز مشخص تجویز میشه و صرفا میتونه کمک کننده باشه نه درمان کامل ، برای شروع تاثیرگذاریش بین ۳ تا ۴ هفته زمان نیازه و بعد از حدودا ۲ ماه تازه تاثیرش رو به ثبات میره ، جوری که مثلا بعد ۴.۵ ماه حس میکنید نسبت به قبل شروع دارو نسبتا ریلکس تر شدید حالا تو هر زمینه‌ای که دلیل مصرف دارو بوده ؛ مسکن نیس که بخورید نیم ساعت بعدش اثر کنه دردتون تموم شده باشه ، داروها تاثیرشون روی سیستم عصبی یا هورمونیه فرده که باید تو دوز مشخص مصرف بشه و تثبیتش روی بدن زمانبره وگرنه به اوردوز ، شوک ، ایست ، تشنج ، پنیک اتک و نهایتا کما ختم میشه .
خلاصه مطلب اینکه چه دارو و روانپزشک و چه روانشناس صرفا عنصرهای کمکی هستن و قراره تو مسیر بهبودی به شما کمک و همراهیتون کنن ، به تنهایی قرار نیست هیچ چیزی رو حل کنن و نیاز به تلاش خودتون داره همچنین فرایند بسیار سخت و زمان‌بر و نیازمند صبر فرده ، حالا این دیگه بستگی به خودتون داره که سختی مسیر رو به لذت نتیجه ترجیح بدین یا اینکه تو همین روند فرسایشی بمونید و روزاتون و در انتظار رسیدن لحظه مرگ شب کنید !
مرسی که خوندید ، سوالی بود تو کامنتا جواب میدم.
- 👍
سلام تا بحث روانشاس و روانپزشکه خواستم تجربه خودم و بگم ، از بچگی حدود ۱۰.۱۲ سالگی دوره‌های مختلف پیش روانشناس میرفتم و با روانشناس فعلیم ۴ سالی هست تقریبا که دارم ادامه میدم البته که یه دوره‌هایی وسطش نرفتم ، دارو هم یه سالی چند مدل مصرف کردم و خلاصه با اینکه نسبتا سنی ندارم یدور همه چی برام آنلاک شده .
اولا که هیچ روانشاسی نمیتونه سالها زندگی پر از تروما رو تو چند جلسه درست کنه و باید دوره‌های طولانی تحت درمان باشید تا کم کم تاثیرش رو متوجه بشید ، واضحه که نباید توقع داشته باشید تاثیرات مثلا ۲۰ سال زندگی تو ۵ جلسه یهو زیر و رو شه ، ضمن اینکه روانشناسه جادوگر نیست که بخواد اجی مجی بخونه فرد درمان شه ، صرفا یه کمک و همراهیه نهایتا درصد زیادیش به خود شخص برمیگرده
در عین حال روانشناس خوب خیلی خیلی میتونه تو اون بخشی که مربوط به خودشه موثر واقع بشه و گاهی واقعا از سیاهی نجاتت میده ولی خب فرایند زمانبره و نیاز به تلاش و صبر داره
ویژگی های روانشناس خوب هم ایناست که حس امنیت داشته باشی پیشش و بین حرفات نیاز به سانسور کردن هیچ چیزی نباشه ، بهت گوش بده امر و نهی نکنه صرفا راه های مختلف رو با عواقبش نشونت بده و انتخاب نهایی رو بدون هیچ قضاوتی به خودت بسپاره ، حس همدلی و درک شدن بهت بده و در عین حال نیازه گاهی یه مقدار از لحن روتین همیشگی تندتر شه تا به خودت بیای اما نباید هیچگونه توهین اصرار نهی یا ... تو حرفش باشه ، این تعریف از روانشناس خوب که تو چند جلسه به زندگی برمی‌گردید یا قراره یهو همه چیز کن فیکون بشه مثل این تبلیغای آموزش کامل و حرفه‌ای زبان برای آیلتس بالای ۷ تو دو ماه میمونه ، حالا دیگه بقیه‌ش برمیگرده به عقل و منطق خود فرد !
در مورد مصرف دارو ، نه تنها روانشاس بلکه روانپزشک هم قرار نیس برای فرد معجزه کنه ، دارو تو دوز مشخص تجویز میشه و صرفا میتونه کمک کننده باشه نه درمان کامل ، برای شروع تاثیرگذاریش بین ۳ تا ۴ هفته زمان نیازه و بعد از حدودا ۲ ماه تازه تاثیرش رو به ثبات میره ، جوری که مثلا بعد ۴.۵ ماه حس میکنید نسبت به قبل شروع دارو نسبتا ریلکس تر شدید حالا تو هر زمینه‌ای که دلیل مصرف دارو بوده ؛ مسکن نیس که بخورید نیم ساعت بعدش اثر کنه دردتون تموم شده باشه ، داروها تاثیرشون روی سیستم عصبی یا هورمونیه فرده که باید تو دوز مشخص مصرف بشه و تثبیتش روی بدن زمانبره وگرنه به اوردوز ، شوک ، ایست ، تشنج ، پنیک اتک و نهایتا کما ختم میشه .
خلاصه مطلب اینکه چه دارو و روانپزشک و چه روانشناس صرفا عنصرهای کمکی هستن و قراره تو مسیر بهبودی به شما کمک و همراهیتون کنن ، به تنهایی قرار نیست هیچ چیزی رو حل کنن و نیاز به تلاش خودتون داره همچنین فرایند بسیار سخت و زمان‌بر و نیازمند صبر فرده ، حالا این دیگه بستگی به خودتون داره که سختی مسیر رو به لذت نتیجه ترجیح بدین یا اینکه تو همین روند فرسایشی بمونید و روزاتون و در انتظار رسیدن لحظه مرگ شب کنید !
مرسی که خوندید ، سوالی بود تو کامنتا جواب میدم.
- 👍
تجربه‌های درمان اختلالات روانی
0
پسند
نظرات
هنوز نظری وجود ندارد
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره این تجربه به اشتراک می‌گذارد!