تجربه ی رژیم شوک :

سلام من تجربه لاغری ۳ کیلو در ۳ روز دارم که به هیج عنوان برگشت نداره
به اسم رژیم شوک
اینجوری که صبحانه فقط تخم مرغ آبپز فقط سفیدشو دو عدد میخوری بعد نهار سینه مرغ آبپز شده با کاهو کلمی چیزی و شام سیب زمینی آبپز میخوری اینو سه روز تکرار میکنی و تو این سه روز هیچ نوع قند شکلات شیرینی نمیخوری یا روغن یا نون اگه خیلی گشنت شد یه میوه کوچیک میخوری من که امتحان کردم و حتی ورزشم نکردم ۳ کیلو کم کردم با ورزش بیشترم کم میکنی .
- 😶