تجربه مصرف آبمیوه طبیعی :

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه بچه ها من مدت خیلی طولانی ای بود ک کل بدنم بهم ریخته بود ینی یبوست داشتم پوستم شدیدا خشک بود و پوست پوست میشد شاید ماهی یدونه میوه هم نمی‌خورم از قرصهای ویتامین هم مصرف نمی‌کردم و غذام فاجعه بود مصرف آبم در طول روز به شدت کم بود
ب قدری مصرف میوه نداشتم ک تو کل عمرم فک کنم ۲ کیلو سیب نخوردم تاحالا
تصمیم گرفتم ی تغییری ایجاد کنم
اگه با میوه حال نمیکنم و حوصله پوست کندن میوه و خوردن میوه ندارم پس آبه میوه رو بخورم
روزی ۲ تا یا ۳ تا سیب رو فقط هسته ش رو‌میگرقتم و مینداختم داخل آبمیوه گیر و ی لیوان آبه سیب میداد
آبه سیب مزش عجیب غریب خوبه
خودش زیاد حال نمیدع خوردنش حوصله میخاد
یا مثلاً پرتفال ریز که ارزون تره میخرم پنج شیش تا دونش قشنگ ی لیوان بزرگ آب پرتقال میده
پرتقال رو پوست بگیرید نمیخاد اون لایه های سفید پرتقال رو جدا کنید بندازید دور
همون خیلی خاصیت داره
فقط اون پوست نارنجیشو بگیرید همین
بعد بندازید داخل آبمیوه گیر
ی لیوان آب پرتقال میده ک میتونید نمک‌ بزنید بخورید خیلی خیلی انرژی میده و باعث شادابی میشه
همینطور آب هویج و آب کرفس
من از وقتی اینارو مصرف میکنم خیلی خیلی حالم بهتره
پوستم خیلی شاداب شده
در کنارش روغن رو تا حد ممکن از غذام حذف کردم و بجای قند در کنار چاییم کشمش مصرف میکنم
حاله بدنم خیلی بهتره
انگار تازه دارم زندگی سالم رو تجربه میکنم
امتحانش بی ضرر و کم هزینش
به امتحانش می ارزه امتحانش کنید
امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید و این تجربه براتون مفید باشه،تنتون سلامت.
- 🧃