فقط مدیتیشن پیاده روی باشگاه وکتاب خوندن میتونه کمکت کنه❤️

چه سوال خوبی پرسیدی

آره ولی بازم شرایط هرکس فرق داره

ار ولی خب آدم حوصلش که سر می‌ره مثلاً میگه یه ربع میرم بعد میام بیرون ولی متاسفانه دیگه بیرون نمیاد
من خودم بخاطر کنکورم حذفش کردم چون هیچ جوره نمیتونستم کنترل کنم تایممو
ولی اونایی که الان دارنش سخته اینطوری رعایت کردن براشون

مثلا وقتی تو اینستا داری میچرخی به پستی میبینی از آهنگش خوشت میاد همون لحظه برو بیرون و اون اهنگو دانلود کن
مشکل اینستا گردی اینه که نمی‌تونیم ازش بریم بیرون همش میگیم این یکیم ببینم بعد میرم ولی خب بعدی هم نیست
اینطوری یکم میشه کنترلش کرد

نمیشه باهاش آهنگ گوش داد😂😂😂

بدبختی اینه با دور شدن از مجازی هم خبر خاصی نیست تو زندگی

منم قبلا روزی بالای ۳ساعتم واسه چک اینستاگرام میرفت و هرچ سعی میکردم کمش کنم نمیشد،و تصمیم گرفتم فقط واسه کارای ضروری یا کنجکاوی فقط روزی ۱۰دقیقه نصب کنم و درجا حذفش کنم..الان ۶ماهی هست روزی یه بار یا دو روزی یبار نصب میکنم و بعد ۱۰دقیقه چک حذف میکنم.دلیل حذفم اینه ک برام زحمت داره دوباره برم دانلود کنم و نصب کنم و وارد شم وهمون روزی یبار نصب هم کم کم اینستاگرام رو برام کمرنگ کرده .اولش سخت بود ولی الان اصلا بود و نبود اینستا برام مهم نیست.