U

کاربر ناشناس

تجربه به اشتراک گذاشته شده
August 04, 2025 at 03:07 PM
تجربه شرکت در ازمون آموزش پروش :

سلام
من مدرس زبانم ولی تقریبا یک سال و نیم بخاطر بارداری کار نکردم
امسال تو یه مهمونی داشتم به یکی از فامیلا که کنمور داشت میگفتم رو اهدافت تمرکذ کن مهمونی و اینا همیشه هست( چون همه بهش تیکه مینداختن که هیچ جا نمیاد) که یکی از دختر خاله هام گفت اره اره درس بخون که مثل فلانی بشینی دوتا بچه بزرگ کنی! منو میگفت بقیه جمع هم که همشون دخترای درس نخونده ان شروع کردن تشویق کردن و سوت زدن
گذشت تا روز معلم همین امسال و هیچ کس بهم تبریک نگفت!!
این شد که گفتم بمیرم هم باید خودمو رسمی کنم
فکر کنین اون موقع یه نوزاد شیش ماهه داشتم که تصمیم گرفتم بشینم بخونم
من کتابامو از سایت پوران پژوهش گرفتم و کتابای کاملی بودن قطور ولی کامل
یه سری از موسسات هم هستن که مثل کنکور برنامه میدن و خلاصه جزوه که نه برنامشون به درد میخوره نه جزوه هاشون یا انقد کلی هستن که نکات ریزو در بر نمیگیره یا انقد ریزن که کلافه میشین
برنامه هم به نظر من خودتون بهتر از هرکسی میتونین برای خودتون برنامه بریزین ولی من تا یه مبحثو تموم نمیکردم نمیرفتم مبحث بعدی مثلا یه هفته فنون تدریس میخوندم و خلاصه نویسی میکردم
ازمون سه تا بخش داره عممومی و تخصصی مشترک
عمومی شامل معارف اسلامی اطلاعات عمومی هوش زبان قوانین اداری ریاضی و ادبیات هست
و تخصصی مشترک چند ساحتی، فناوری های نوین اموزشی ،فنون تدریس ،روانشناسی تربیتی روانشناسی رشد و اختلالات یادگیری ،اسناد و قوانین بالادستی
و تخصصی های هر رشته
اوایل خیلی پرقدرت شروع کردم میرفتم کتابخونه نزدیک خونه مامانم روزی مفید چهار تا پنج ساعت درس میخوندم و خلاصه مینویشتم
تا اینکه دفترچه اومد و یه سری مباحث اضافه کرده بود مثل قوانین اداری روش های نوین یادگیری و..
فکر کنین اول باید حدود ۱۶ تا کتابو میخوندیم بعد شد حدود ۲۰ تا
این ماه اخر برای دروس تخصصی رشته زبان دفترچه گفته بود از راهنمای معلم یازدهم دوازدهم ولی هیچی از اونا نیاورده بود و از مباحث اصلی زبان شناسی اورده بود
خیلی واقعا خوندن این همه درس توی سه ماه سخت بود خیلی وقتا بود از خستگی گریه میکردم شبایی بود ک تا صبح نخوابیده بودم بخاطر بچه ولی خداروشکر از پسش بر اومدم
الان که اینو مینویسم نتایج هنوز نیومده و واقعا نمیدونم چطور قراره بشه چون رشته من فقط یک نفر میگیره
ولی امیدوارم خدا مزد زحماتمو بده

در اخر بگم چیزی که خیلی کمکم کرد خلاصه نویسی بود
من چیزایی که نوشتم درساشو تقریبا ۱۰۰ درصد زدم ولی اواخر که دیگه وقت نداشتم شاید ۶۰ شاید ۳۰ پس اگر کنکوری هستین یا برای ازمون خاصی میخونین حتما از خلاصه نویسی دریغ نکنین
امیدوارم هرکس دلش لذت یه چیزی میخواد الان بلند شه و براش تلاش کنه.
- 💫
تجربه‌های حرفه‌ای
0 پسند

نظرات

1196 نظر
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:48 PM
خودت متاهلی
0 پسند
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:48 PM
✅ کارهایی که هر روز انجام بده تا حالت بهتر شه:

1. روزانه فقط یک بار به ترست نزدیک شو
مثلاً یه چیز کثیف رو لمس کن (مثلاً دستگیره در)، ولی دستتو نشور. (بهش می‌گن ERP)


2. افکار وسواسی رو بنویس
هر وقت فکری اومد (مثلاً "اگه دستم کثیفه؟")، توی دفتر یادداشت کن و زیرش بنویس:
"این فقط یه فکره، نه واقعیت."


3. ۵ دقیقه تنفس عمیق و ریلکسیشن
هر روز بنشین، چشم‌هات رو ببند، نفس عمیق بکش. بذار ذهنت آروم شه.


4. نظم وسواس‌گونه ممنوع!
مثلاً اگه دوست داری اتاقت خیلی مرتب باشه، یه گوشه رو عمداً نامرتب بذار. اولش سخته، ولی بهت کمک می‌کنه.
0 پسند
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:48 PM
اها،ممنونم ازت🥲خیلی نگرانم و استرس دارم. خودم قشنگ میرینم تو مصاحبه هام🥲😂
0 پسند
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:47 PM
نه بابا افسوس چی
0 پسند
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:47 PM
4. نوشتن افکار وسواسی و پاسخ دادن بهشون:

مثلاً بنویس:
"فکر می‌کنم دستم کثیفه و مریض می‌شم."
بعد بنویس:
"من قبلاً هم این فکر رو داشتم ولی مریض نشدم. این فقط یه فکره، نه واقعیت."
0 پسند
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:47 PM
نه قبلش یه آموزش میدن بهت نگران نباش اصلا
0 پسند
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:47 PM
چیکار کنم میترسم تو سن 26 سالگی افسوس بخورم
0 پسند
A
ناشناس
August 04, 2025 at 08:47 PM
ینی مثلا منی ک آشنایی دارم ولی خب نمیدونم ک چی می‌خوان یا چیکار باید کنم واسشون. راهنمایی نمیکنن؟
درسته:(
0 پسند
S
Setarehmssm
August 04, 2025 at 08:46 PM
روبرو شدن تدریجی با ترس‌هات (مثلاً لمس چیزای کثیف)

خودداری از انجام عمل وسواسی (مثل شستن زیاد)
0 پسند
N
Nnnnn9020
August 04, 2025 at 08:46 PM
مهم نیس ستاره
حساس نشو رو سن
0 پسند

ثبت نظر شما