تجربه چاقی :

سلام وقتتون بخیر باشه.
من ۱۶ سالمه و مدت زیادی رو درگیر این بودم که چاق بشم و هر کاری که فکرشو کنید کردم، اما چاق نشدم.
تا اینکه یه روز، تصمیم گرفتیم بریم دکتر داخلی و ببینیم مشکل چیه که هر کاری می‌کنم چاق نمی‌شم! یه سری آزمایش دادم و معلوم شد که تیروئید دارم ( اما روی مرزه هنوز و مشکلی نداره برام. )
همون دکتر داخلی، برام یه قرص نوشت علاوه بر قرصهای مکمل که بشدت راضی ام و روی اشتهام واقعا تاثیر داشت.
- قرص شیکوریدن که اصلا هیچ ضرری نداره و گیاهیه، یکساعت قبل ناهار و شام میخورم و
واقعا دو سه برابر قبل غذا می‌خورم.
اینم بگم دو روز اول تاثیر چندانی نداشت روی اشتهام، اما بعد دو روز خیلی خوب شد و تاثیر داشت.
- قرص مخمر آبجو هم هست که برای چاقی صورته و اونم روی اشتها تاثیر داره و من هر دوتاشو مصرف می‌کنم و راضی ام.
- بعلاوه اینا، روتین زندگیتون رو هم باید سالم و منظم کنید، حتماً حتماً صبحونه بخورید.
  مصرف برنج و ماکارونی رو بیشتر کنید و در کنارش اگه میتونید باشگاه برید که چاقی قشنگ و یکدستی داشته باشید و شکم نیارید، یا هم توی خونه ورزش کنید.
- خوابتون رو تنظیم کنید، به جرئت می‌تونم بگم از وقتی شب ۱۰، ۱۱ خوابیدم هم توی کل روزم انرژی دارم، هم بهتر می‌تونم غذا بخورم نسبت به اونموقع که ۳،۴ شب میخوابیدم و فقط ناهار می‌خوردم و به صبحونه برسونم.
اگه میتونین، صبحونه رو ترجیحاً یک نون بخورید یا اگه نمیتونید هم کم کم برسونید به یک نون‌. ( من ساعت ۸ صبحانه میخورم، بهتره قبل ۹ بخورید صبحانه رو. )
- قرص مخمر آبجو برای چاقی صورته اگه دوست دارید صورتتونم تپل بشه میتونید مصرف کنید و گیاهیه.
کنارشم میتونید جوانه گندم رو با ماست یا شیر قاطی کنید و هر روز بخورید، یه دوره کامل مصرف کنید قطعاً نتیجه‌ش رو میبینید در کنار چیزهایی که بالا گفتم.
- همراه غذا و قبل غذا اصلا آب و نوشیدنی نخورید، اشتها رو خیلی کمتر میکنه
بعد تموم شدن غذا بخورید بهتره.
یکم طولانی شد، اما بعد چهار پنج سال دکتر رفتن اینا واقعا برام خوب بود و بدردم خورد.
اگه بدردتون خورد، ممنون میشم برای مادرم دعا کنید که همیشه سلامت باشه.
- 💗