عمل طبیعی زایمان

واییی خواهرم همدنبال راه حل جز عمل هست نمی خوام عمل کنه

ورزشی که برای سفت کردن عضلات کف لگن مفیده، معمولاً بهش "تمرینات کگل" گفته میشه. این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن کمک میکنن و برای بهبود کنترل ادرار، تقویت روابط جنسی و حتی جلوگیری از مشکلات مربوط به پرولاپس (افتادگی اعضای داخلی بدن) هم مفید هستن.
برای انجام این تمرینات، باید عضلات کف لگن رو به مدت چند ثانیه به آرامی سفت کنید و سپس شل کنید. این کار رو میشه در هر زمان و مکان انجام داد، بدون اینکه نیازی به تجهیزات خاصی باشه.

توصیه میکنم حتما برید یه پیچ دکتر رو ببنید
رضایت های بیمار رو ببینید
هر سوالی تو ذهنت باشه شاید اونجا بتونی پیداش کنی

این در جواب کسی بود ک زن رو فقط درد تعبیر کرد
زن بهترین وبا احساس ترین مخلوق خداست

زنا اگه نباشن دنیا نابود میشه
زندگی برای هیچ مردی معنی و مفهومی نداره
این همه کار تلاش زد و بند درگیری و .....
همش بخاطر ما خانوماس
این همه میجنگی فقط بخاطر یه زن
ک وقتی کنارشی آرومی
و با بودن یه زن سالم در زندگی هر مردی یعنی خوشبختی از اعماق وجود

الان مامان من و تو آرامش و لطافت دارن ؟طفلی ها تو رنج و دردن

تقریبا😂

زن یعنی کلکسیونی از آرامش و لطافت

الهی امین