تجربه های درخواستی :
سلام دوستان
من حافظه ی گوشیم خیلی زود پر میشه و هر چی خالی میکنم بازم پر میشه انگار نه انگار که کلی برنامه و عکس و فیلم پاک کردم
شما راهکاری دارید؟
حافظه ی پنهان هم پاک میکنم ولی باز پر میشه
من زیاد کارم با تنظیمات گوشی اوکی نیست اگه امکانش هست کنارش یه توضیح ریزم بدید که عالی میشه.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 👾
سلام دوستان
من حافظه ی گوشیم خیلی زود پر میشه و هر چی خالی میکنم بازم پر میشه انگار نه انگار که کلی برنامه و عکس و فیلم پاک کردم
شما راهکاری دارید؟
حافظه ی پنهان هم پاک میکنم ولی باز پر میشه
من زیاد کارم با تنظیمات گوشی اوکی نیست اگه امکانش هست کنارش یه توضیح ریزم بدید که عالی میشه.
(تجربه‌های درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 👾
تجربه خرید گوشی
0
پسند
نظرات
793 نظرخیلی فکر کردم فهمیدم که این اظطراب یا استرسو با فکرای خودم به وجود میارم
هی فکر میکنم نکن این بشه این نشه
بعدش گفتم اصن هرچی بشه زندگی خودمه اشتباه کردم که کردم مهم اینه دیگه تکرار نکنم خلاصه الان بهترم☺️😂
اون اضطرابه
ولی الان خدارو شکر میتونم کنترلش کنم
مدیتیشن
ورزش
رقص
پیاده روی
دویدن
نوشتن احساسات
مرتب نگه داشتن اطرافت
نگهداری از گل و گیاه
خوردن غذاهایی که هورمون کورتیزول همون استرس رو کم میکنه
گفت و گوی مفید با یه آدم درست
دوری از اخبار منفی، آدم منفی و بدبین
و کلی چیز دیگه که جواب میده
❤️
ولی فایده نداره
بیا پی وی بگم بهت چجثریه