تجربه بیماری IBS /سندروم روده تحریک پذیر :
سلام تا بحث IBS و سندرم روده ی تحریک پذیر داغه میخوام منم تجربمو بگم احتمال زیاد بدردتون بخوره
من بعد از کرونا و واکنسهایی که زدم و اضطراب های مزمنی که داشتم درگیرش شدم بخاطر اینکه حرکات روده بخش زیادش از طریق هورمون ها انجام میشه باید حواستون به هورمون های بدنتون باشه مثلا من فقط یکسال دقت کردم ببینم این بیماری به چی حساسه و واکنش نشون میده
مثلا به کم خوابی واکنش نشون میداد و علائمم بدتر میشد هنوزم همینطوره خصوصا صبح زود بیدار شدن بخاطر اینکه حرکات روده با هورمون ملاتونین که هورمون خوابه انجام میشه و با کم خوابی این هورمون کم میشد. یا
به اضطراب حساسه چون اضطراب هورمون نوراپی نفرین ترشح میکنه که اون هورمون رو حرکات روده و مثانه اثر میزاره
به هورمون های زنانه وقتی نزدیک قاعدگی یا بعدش میشه واکنش نشون میده
خصوصا به خشم خیلی بیشتر از اضطراب واکنش نشون میداد
به غذاهای سرد و تر مثل دوغ لواشک ترشی واکنش نشون میده
به غذاهای التهاب زا و تند هم همینطور
به فصلها هم واکنش نشون میداد تو فصل پاییز و بهار بدتر میشد چون ظاهرا التهاب بدن بیشتره تو اون فصول
خلاصه ادما بدنشون باهم فرق میکنه اول دقت کنید ببینید از شما به چی بیشتر واکنش نشون میده بعد کنترلش کنید
خاصیتش اینطوره که یه مدت خاموش میشه و دوباره فعال میشه ممکنه چند سال بدون علایم باشه یا دوباره برگرده.
- 🐷
سلام تا بحث IBS و سندرم روده ی تحریک پذیر داغه میخوام منم تجربمو بگم احتمال زیاد بدردتون بخوره
من بعد از کرونا و واکنسهایی که زدم و اضطراب های مزمنی که داشتم درگیرش شدم بخاطر اینکه حرکات روده بخش زیادش از طریق هورمون ها انجام میشه باید حواستون به هورمون های بدنتون باشه مثلا من فقط یکسال دقت کردم ببینم این بیماری به چی حساسه و واکنش نشون میده
مثلا به کم خوابی واکنش نشون میداد و علائمم بدتر میشد هنوزم همینطوره خصوصا صبح زود بیدار شدن بخاطر اینکه حرکات روده با هورمون ملاتونین که هورمون خوابه انجام میشه و با کم خوابی این هورمون کم میشد. یا
به اضطراب حساسه چون اضطراب هورمون نوراپی نفرین ترشح میکنه که اون هورمون رو حرکات روده و مثانه اثر میزاره
به هورمون های زنانه وقتی نزدیک قاعدگی یا بعدش میشه واکنش نشون میده
خصوصا به خشم خیلی بیشتر از اضطراب واکنش نشون میداد
به غذاهای سرد و تر مثل دوغ لواشک ترشی واکنش نشون میده
به غذاهای التهاب زا و تند هم همینطور
به فصلها هم واکنش نشون میداد تو فصل پاییز و بهار بدتر میشد چون ظاهرا التهاب بدن بیشتره تو اون فصول
خلاصه ادما بدنشون باهم فرق میکنه اول دقت کنید ببینید از شما به چی بیشتر واکنش نشون میده بعد کنترلش کنید
خاصیتش اینطوره که یه مدت خاموش میشه و دوباره فعال میشه ممکنه چند سال بدون علایم باشه یا دوباره برگرده.
- 🐷
تجارب درمان مشکلات گوارشی
0
پسند
نظرات
134 نظرولی زندگی انگار میخواد مجبورت کنه ادامه بدی
شهر مام بزرگ نیست زیاد، بزرگم بود بنظرم فرق زیادی نمیکرد چون به لطف مسئولین حتی هوای شمال هم آلودست آدم دلش میگیره آسمونو نگاه میکنه و تو این هوا نفس میکشه
اره باید معجزه ای رخ بده گاهی :)
همین که تا ۳۰ قوی موندی خودش یه کار بزرگه بنظرم، هیچکس نمیدونه یه آدم چقدر تو زندگیش سختی تحمل کرده
من شهرمون مثله دهاته جایی نداره که بخام بیرون خونه باشم یا باید برم ازین شهر یا یه ازدواجی که باب میلم نیس کنم
سنمم دیگه ۳۰ هست و فقط دارم وقتمو تلف میکنم
شرایط جامعه ام که قربونش نرم شده مزید بر علت
این حال جسمی و روحیمم که اینطوری
مگر معجزه ای بشه
داداشم چون پسر بود بیشترین زمان خودش رو خارج از خونه میگذروند به منم پیشنهاد کرد دور شم از خونه
ولی خب برای من به اندازه اون راحت نیست که همش بیرون باشم شاید توام شخصیتت مثل من باشه(درونگرا)
ولی گزینه خوبیه، یا کمتر حضور داشتن تو خونه به واسطه کار یا چیزای دیگه یا ازدواج که اونم نباید عجله کنی تو انتخاب چون تصمیم مهمیه
این حال از کجا میاد
محیط زندگی آدم باید حداقل فشار رو داشته باشه، نه اینکه فشار صفر باشه
فشار روحی بالا چیزی نیست که بگیم میشه باهاش کنار اومد، کنار بیای کنارت میزنه چون از هر عاملی تو بیمار کردن قوی تره
بعد خوردن کلی دارو و دکتر رفتن ها و داشتن دوستانی که شرایط زندگیشون شبیه من بود فهمیدم که راز سلامتی آرامش روح و روانه ❤️🩹
مسهل مدفوع رو ابکی میکنه و به روده فشار میاد
ولی مثل انواع قرص که تو داروخانه ها موجوده
ولی ملین که خورده میشه مثل میوه و سبزی دفع اروم تره و یبوست نمیگیرید
یبوست نباشه روده اصلا دردناک نمیشه.