زمستون واقعا کارایی دارن

باید بری دکتر من نمیتونم زیاد چیزی تجویز کنم برات ولی چیزایی ک خیلی کمک میکنه چون خودم داشتم رو بهت میگم
مورد اول ک واقعا جوابه اینه که ورزش کنی ببین انقدر خوبه که من قائدگیم کلا بهم ریخته بود اوکی شد
مورد دوم هم اینه ک مایعات مثل دمنوش و دارچین و بابونه و ... بخور
مورد سوم تغذیه سعی کن غذای چرب نخوری سبزیجات هم خیلی توی بهبودی تاثیر داره

مگه چندوقت یکبار عادت میشی؟

😂😂😂😂وای

من خودم پر پشمم به دید مثبت بهشون نگاه میکنم

😂😂😂😂

بسه دیگ واقعا چ چندشی تو
مگه ادم دلش میخواد ایطور شه
خدا سر عزیزات بیاره واقعا

دقیقا

سبک زندگیتو باید کلا عوض کنی و از همه مهم تر ورزش کن مرتب و روی تغذیه هم حساس باشی

تو زمستون فایده دارن ادم گرم میشه دید مثبت نگاه کن به زندگی