خب بابا ژنتیک خانواده شو بره ببین دیگه

واییی

چجوری 😐😂

۲۴ ۲۵

نمیدونم، من کنکور دادم کامپیوتر شانسی قبول شدم (یه خدا یکسال بود هیچ درسی نمیخوندم اصلا نمی‌دونستم کنکوره مادرم بهم گفت) رفتم شانسی زدم دانشگاه قبول شدم

شربت راسیپ خیلی خوبه من یه سری لاغر شده بودم و هیچ جوره وزن نمیگرفتم چند شب این شربتو خوردم
معجزه بود.
اشتهامو زیاد کرد و وزنمم برگشت.

میخوای یه حرکت بهت بگم؟

ببین بشقاب رو بزار روی میز، با دست هلش بده و فرارر کن،

هیچ ورزشی سینه رون و باسن رو آب نمیکنه، رژیم اینکار رو میکنه،

بدنسازی واسه عضله سازیه، اینکه پوستت نیوفته، عضلاتت نسوزه جای چربیت،
ورزش هم فرقی نداره

تو فقط با دست چپت تمرین کنی، یا فقط تمرین پا بزنی، بدن خودش تصمیم میگیره اون کالری رو از کجا برداره، یهو میبینی از شکمت، یا پشتتت بر میداره

ولی بدنسازی باعث فرم میشه

مثلا یکم با پوست افتاده و آویزون تحویل نمیگیری بعد لاغری، زیرش چیزی هست که محکم نگهش داشته، همینطور بقیه قسمت های بدن.

جوابه؟

آجی مصیبته چی میگی آخه😭😭😭😭 هیچ لباسی بهم نمیاد خسته شدم

سلام