منی ک‌ یکبار از شدت درد پریودی بکبار توی بیمارستان بهم مرفین تزریق کردن

۵ روز قبلش
گرمی بخور، اونم خیلی زیاد
و یوگا کار کن
و اگر فصل گرم بود، خنکی بخور همزمان گرما اذیتت نکنه

تمام تمام میشه


اما اگه گرمی کم خوردی و یا همزمان سردی هم خوردی خنثی شد...

ورزش دوران پریودی رو انجام بده

باز اگه نکردی همرو

شیاف و کمپرس گرم حالا هر مدلش...

در پایان
توی ۳ روز پریودی به زنانگیمون احترام بذاریم و کار نکنیم و...
🦋

این درسته که میگن قرص بخور ولی هر چی بیشتر قرص بخوری اثرش کم میشه. من خواهرم الان 3_4 تا قرص مفنامیک 500 باهم میخوره ولی دردش نمیوفته.
به جای اینا در ماه سعی کن ورزش داشته باشی، پیاده روی. موقع پریودی هم کیسه اب گرم استفاده کن و چند تا پوزیشن مخصوص که از توی اینترنت میتونی پیدا کنی

فقط شیاف ده دقیقه ای آروم میکنه

بنظرم قرص نخور
من ترجیحم اینه اون درد و تحمل کنم
وقتی تحملش کنم تموم میشه اما قرص ک میخورم احساس میکنم درده درونم میمونه و فقط ساکته
نمیدونم متوجه میشی منظورم و یا نه اما ب نظرم قرص نخوری بهتره
اگه دردت خیلی شدیده ک از کیسه آب گرم و دمنوش اینا استفاده کن

من این خانومه نیستم ولی الان خیلیی دلم درد میکنه چیکار کنم

شیاف یک دقیقه ای اروم میکنه لعنتی

ممکنه مبلا به سندروم آندومتریوز باشید حتما مراجعه کنید به پزشک
و اگه مراجعه کردید و مشکل این نبود
بهترین راهکار ها روغن درمانی هست مثل روغن سیاهدانه مسکن طبیعی درد رو قطع می‌کنه ، شما هرچی از مسکن های شیمیایی مصرف کنید بدنتون مقاوم تر و درد بیشتر میشه به مرور احتمالا هم مشکل داخلی دارید و بعضی ویتامین ها کمه پس آزمایش خون بدید
قطع درد موقت ، عوارض طولانی دارن

کیسه اب گرم
مفنامیک اسید
دمنوش پونه

منم درد شدید داشتم،آزمایش وسونو دادم رفتم دکتر زنان گفت طبیعیه هیچ مشکلی نداری.. شما هم اول برو دکتر
من بعد یه مدت دردم کمتر شده
شیاف میذارم در عرض ۲۰ دقیقه دردو میندازه.. قرص امگا۳هم که یه مدت میخوردم دردم واقعا کمتر شد.. کیسه اب گرم ودرکل گرم نگه داشتن شکم ورحم خیلی تاثیر داره