چندروز قبل پریودی منیزیم بخور شل کننده عضلاته قرص آهن یا مینرال هم حتما مصرف کن قبلش دردش کمتر میشه

اول اینکه با. اپیکیشن یک‌ زن زمان اصلی پریودیت مشخص کن ... وقتی پریودی عقب جلومیشه معمولا درد زیاده
پس دوروز قبل. رسیدن موعدش از خوردن سردیجات و ترشیجات پرهیز کن
و بیشتر گرمیجات مصرف کن کاکائو و دارچین گرمی چای و زنجبیل و نبات عالی ان
وقتی گرمیجات بخوری درد ها کمتر و گرفتگی ها کمتر میشن ...

چند توصیه دیگه ک‌ باید رعایت کنی تو زمستون همیشه کمر و شکم و رحمت گرم نگه دار
موقع ظرف شستن حتما پیشبند ببند که رحم خیس نشه و سرما نخوره...


در نهایت اگر دچار درد شدی هر ۱۲ ساعت مفنامیک اسید و کیسه اب گرم عالیع
موفق باشی ❤️

🧐

یعنی چی 😐😐🤔🤔🤔

اوکی

اگه تا اون حد درد داری باید بررسی بشی دلیلش مشخص بشه

چقدر خونریزی،داری تو ی روز چند تا پد خیس،میکنی؟

نگران نباش

اگه بصورت مداوم مصرف بشه ن یک هفته در ماه

هیوسین برا دل درد هست
مفنامیک اسید بخور با شیاف دیکلوفناک

افرین عزیزم اولینش اینه ک درطول اون ماه سردیجات نخوری مثل ماست دوغ ترشی جات، وعوضش صبحانه ارده شیره بخوری خرما وکاچی،، روزای پریودم چای نبات زعفرون زیادبخور، نسکافه هم یباربخور شیاف دیکنوفناکم ک دوستمون گفتن خیلی خوبه و کمپرس اب داغ وای عالیه من روزاول دوم مث چسب بهم چسبیده ازبس تاثیر داره