تجربه های درخواستی :
سلام دوستان
کسانی که فوتبالیست شدن رو تجربه کردن
حتی در پایه های پایین،
باید چکار کنیم درفوتبال موفقتر بشیم؟
ممنون میشم تجربه های خودتون رو در این زمینه به اشتراک بگذارید.
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- ⚽️
سلام دوستان
کسانی که فوتبالیست شدن رو تجربه کردن
حتی در پایه های پایین،
باید چکار کنیم درفوتبال موفقتر بشیم؟
ممنون میشم تجربه های خودتون رو در این زمینه به اشتراک بگذارید.
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- ⚽️
تجربههای حرفهای
0
پسند
نظرات
167 نظرتو
تمریناتو جدی بگیر
مصدوم شدی ولش نکن
علاوه بر اون تغذیه مناسب داشته باش
سمت دود نرو برای تنفست ضرر داره
در کنارش یه ورزش مناسب هم بکن
حتما بدنت و تقویت کن
علاوه بر تمرین های باشگاه و مربیت خودت هم بازی کن جاهای دیگه حتی شده با بچه
حریف خیالی داشته باش
خلاصه هرجا میتونی توپ و بگیر و بدو دنبالش هم برای نفست خوبه هم برای آماده شدنت