تجربه بی خوابی دارین ؟

تمرین و نظم

بله

باید پارتی داشته باشی

والا چی بگم پول پارتی شده الان این چیزا

من خودم لیگ ۱ بازی میکردم تو سن های زیر ۱۳ و زیر ۱۴ و تقریبا زیر ۱۵ (مصدوم شدم مجبور بودم بزارم کنار) از ۵ یا ۶ سالگی هم بازی میکردم.. اینو فهمیدم که بیشتر از همه باید روی ۳ چیز کار کنی بیش از حد،
حالا اونا هوازی ، تغذیه ، تکنیکه یعنی چی تکنیک یعنی تو هر پستی که هستی بتونی راحت توپو کنترل کنی استرس نگیری(وقتی دفاعی بتونی توپ رو تا وسط حمل کنی ) آگاهی محیط بالا داشته باشی، دیدت باز باشه، هر حرکتت برنامه ریزی شده باشه و سعی کنی تو تمرین ها بیشتر خودت رو نشون بدی چون مربی از تو تمرین ها ترکیب رو میچینه سر تمرین به موقع بری به موقع بیای

تلاششش🙂‍↔️🤌🏻

داداشه گلم توی بد کشوری دنباله ارزوت هستی

باید تلاش کنی تا طلاش کنی

تلاش