من یهو فندک رو انداختم تو خونه و تمام

کم کم ترک کن
من خودم ی سال نیم می‌کشیدم
و مثلاً روزی ی پاکت بکن روزی ۱۲ نخ بعدش ۱۰نخ
به وقتی شد ی نخ فردا خواستی دیگه نکشی دو پک بگیز

حدیث ۲ جطوری

اره درمانگاه بری‌ قیمتش کمتر از مطب هاست

برای روزی یه پاکت یا یه پاک‌ و نیم وینستون میگم یکمم باید خودتو ب زحمت بندازی ترک کنی دیگ

من همچنان میکشم

به کتاب های که درباره سرمایه گذاری بود و کتاب های که جالب بود پناه بردم و چهار سال است پاکم هر وقت به یادش می افتادم میرفتم سمت کتاب خواندن بعد از چهار سال دپلوم فارمسی گرفتم دپلوم زبان گرفتم MTA را سرتیفیکت گرفتم NETWORK + ،PHOTOSHOP, IT CERTIFIED و خیلی دست آورد دیگر داشتم این از تجربه من از ترک سیگار بود ما در افغانستان برایش سگرت میگوییم امید است از یک افغانستانی برای همزبانان ما کمک شده باشد ممنون

اراده قوی داشتی

تو رو خدا خیلی بو میدین کسانی که سیگار میکشین شاید خودتون متوجه نشید ولی دهن بقیه رو سرویس میکنین بعد تو این خرج و مخارج گرون همون پول یه چی بگیر بخور

فقط میدونم باید کم کم بزاریش کنار
روزی یه نخ کمترش کن