به بین عزیزم سخته واقعا خیلی زیاد
مخصوصا اگه چند سال ک مصرف کننده ای

راه اول اینه ک خودت تلاش کنی و طاقت بیاری ک این باید به مرور زمان سیگار کم کنی
کم کم بزاری کنار

راه دوم یه انجمن به اسم معتادان گمنام اگه اشتباه نکنم کلی کتاب و دوره اینا داره ک تو مسیر زندگی هم کمکت میکنه
خلاصه که تلاش خودتو می طلبه

جون با🗿
بکشیم؟🗿

من تفریحی فقط ترک چیه

داییم بعد ۵۰ سال ترک برگشت به سیگار ،ترک نداره ،فقط میتونی سالهای زیادی ازش دور بمونی

اره

منم اوایل زیاد می‌کشیدم ولی الان لذتش کمتر شده

بخدا اگه بدونی نیکوتین چیکار میکنه

تاجایی که میدونم آسیب های زیادی داره
ولی ان شاالله که همه راحت ترکش کنن

ضررش زیاده


جدن چیزی نکشید
اولاش خیلی حال میداد ولی الان واقعا برام لذتی نداره

افرین بهت 🗿