بابای من داشت
درمانش ماست پروبیوتیک و نخوردن نون جو و گندمه

بهترین نون براش با آرد ذرته

بابای من یه مدت رعایت کرد

حالش خوب شد

حواست باشه آرد گندم نخوری .

روبرو شدن با حقیقت بهترینه واسش سریع سازگار میشه

سلیاک

حالا چیکارش داری بزا راحت باشه

من دارم این حساسیت رو
اوایل منم تازه فهمیدم خیلی سختم بود،
چون ن تنها ب گلوتن بلکه ب مواد نگهدارنده توی اکثر مواد خوراکی و غذایی حساسیت داری و باید تا جایی ک بتونی رعایت کنی و نخوریش
آرد سفید ،ارد جو ، نون ، ماکارونی ، کیک و بیسکویت، شیر پر چرب، خوراکی های بیرون مث پفک چیپس و........نخور
حتی روغنی که میریزین توی غذا رو سعی کن روغن حیوانی بریزی و از جای مطمئن تهیه کرده باشی
رب های گوجه فرنگی آماده از بیرون نگیر، تا جایی ک میشه طبیعی و دست ساز خودتون باشه
حبوبات و سبزیجات مصرف کن حتما
شیر پر چرب اصلا نخور
اگر شرایطشو داشتی آرد ذرت بگیر و خودت تو خونه نون درست کن ، میتونی برای کیک و ...استفادش کنی
یعنی تا جایی ک میتونی از مواد طبیعی و دست ساز خودتون استفاده کنی و از خوراکی های حاوی مواد نگه دارنده و مواد حاوی گلوتن استفادت نکن
اگ مرتب چند ماه رعایت کنی و بعد چند ماه مثلا یه چیزی بخوای بخوری ( ی خوراکی یا ...) حالت خیلی بد نمیشع ولی جوری نشه ادامه پیدا کنه
حتما چند ماه یه بار برو برا چکاپ
هم امکانش هست رعایت نکرده باشی و رودت عفونت داشتع باشه
هم برا کم خونی و بقیه ویتامینات
ینی اگ کمبود ویتامین داشته باشی حتما ب دکترت بگو برات ویتامین‌های فاقد گلوتن بنویسه
اگه رعایت نکنی و شدید بشه گاها سر زانوهات و آرنجت خارش پیدا کنی و زخم شع
قهوه و نسکافه و تا جایی که میشه نخور چون ممکنه باعث استرس و تپش قلب بشه که اصا خوب نیست برات
رعایت کنی حتما خوب میشی عزیزم
استرس ب هیچ وجه نباید داشته باشی
ببین اوایل خیلی سخته ولی بعدش عادت می‌کنی کم کم عزیزمم و ب مرور بهتر میشی و شایدم کلا حساسیتت از بین بره ❤️

شکر خدا

من وقتی نه یا ده ساله بودم دچار این مشکل شدم و الان میتونم بگم کاملا خوب شدم

۱۶ که نه ولی همون ۲۴ ۲۵ میخوره

کلا من وسط ام معلوم نیست چی به چیه

یه بار بهم 24میخوره
یه بار بهم 16😂😐