وای یکی دیگع

میفهممت که چی میگی تو در اصل دلت برای خودت و پاکی احساست میسوزه از اینکه تو گناهی نداری که یه همچین آدم سنگدلی بیاد تو زندگیت دردش همیشه هست باهات ها ولی ببین اون اومد یاد بده بهت که بیشتر از هرکسی با خودت مهربون باش به خودت عشق بده و در درجات بعدی به بقیه لازم نیست سنگدل بشی فقط یاد بگیر خودتو دوست داشته باشی و از خودت مراقبت کنی

هرچند که اینو گفتی اون آدم مهم نیست صد در صد اون آدم مهمه که این احساسات رو تجربه می‌کنی از سر عصبانیتی که ازش داری اینجوری میگی ولی به این فکر کن که تو نه قراره بیخیال باشی حق طبیعیه توعه گریه عذاداری حتی فکر و خیال و نه قراره سنگدل بشی قراره یاد بگیری بیشترین عشق سهم وجود ارزشمند خودته

چه سخته کاش ویس میدادی

باسنم نمیکشه همشو بخونم

خداشاهده

❤️😊 مرسی ممنون عزیزم احمق که همه ما احمقیم البته بلانسبت ولی خوب در واقع گاهی حماقت ما خر بر ثانیه است🤦‍♀ حالا اینکه چرا هنوز بهش فکر می‌کنی و دوسش داری اون یه بحث دیگه است که طولانی نشه بعد راجع بهش توضیح میدم و در آخر گفتی سردرد لعنتی ولم نمی‌کنه عزیزم تو ولش کن چه جوری اینجوری😊❤️ درمان سردرد های نبض دار

مسکن‌ها: ایبوپروفن، ناپروکسن، استامینوفن.
استراحت: در اتاق تاریک و ساکت دراز بکشید.
کمپرس: استفاده از کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی یا گردن.
کافئین: مقدار کمی قهوه یا چای می‌تواند کمک کند، اما مصرف زیاد یا قطع ناگهانی آن مضر است.
ماساژ: ماساژ شقیقه‌ها، گردن و شانه‌ها.
آرام‌سازی: تکنیک‌های تنفس عمیق. 

درمان‌های دارویی (با تجویز پزشک)
داروهای ضد میگرن: تریپتان‌ها و ارگوتامین‌ها.
داروهای پیشگیری: برای سردردهای مکرر (بتا بلوکرها، داروهای ضدافسردگی، و ضد تشنج). 

تغییرات سبک زندگی
مدیریت استرس: کاهش اضطراب و نگرانی.
خواب منظم: داشتن برنامه خواب ثابت.
تغذیه مناسب: پرهیز از محرک‌ها (الکل، برخی پنیرها).
ورزش منظم: فعالیت بدنی متعادل.
هیدراتاسیون: نوشیدن آب کافی. 
و اما هنوز راه درمانش ادامه داره اگه دوست داشتی سختی نداره واسم می‌تونم واست بگم که از سردرد کلاً رها بشی😂😂🚶🏻‍♀🚶🏻‍♀