تجربه درخواستی :
سلام وقت همگی بخیر
دوستان طبق تجربه های خودتون بیاید بگید چجوری استعلام بیمه ماشینم رو بگیرم
ماشینمو تازه خریدم نمیدونم بیمه اش چی بوده و تا کی اعتبار داره برگه بیمه ام ندارم
کسی میدونه چجوری باید استعلامشو بگیرم
سایتا استعلام نمیدن از طرفی هم نمیدونم بیمه اش چیه که برم سراغ شعبه های اون بیمه.
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 📚
سلام وقت همگی بخیر
دوستان طبق تجربه های خودتون بیاید بگید چجوری استعلام بیمه ماشینم رو بگیرم
ماشینمو تازه خریدم نمیدونم بیمه اش چی بوده و تا کی اعتبار داره برگه بیمه ام ندارم
کسی میدونه چجوری باید استعلامشو بگیرم
سایتا استعلام نمیدن از طرفی هم نمیدونم بیمه اش چیه که برم سراغ شعبه های اون بیمه.
(تجربههای درخواستی رو
تو کامنتای همین پست بفرستین)
- 📚
تجربههای مشترک
0
پسند
نظرات
249 نظرحتی توی خونه
کتاب بخون
حتی توی خونه
و روی رشد فردی کار کن
حتی توی خونه
فقط یک ماه
کارایی که مهارت،آرامش یا دانشتو بالا نمیبره انجام نده،مثل چک کردنه اخبار غیرموثق، مدام توی فضای مجازی بودن ، با دوستای انرژی منفی وقت گذروندن و ..
بعد از یکماه،دیگه سبک زندگیت میشه...
تا میتونی مهارت و دانشتو بالا ببر..هم بعد از اینکه توانمند شدی،برات لذتبخشه
هم انقدر سطحت بالاتر از دغدغه های امروزت میشه که خودت باور نمیکنی این روزاتو.
حالتی که در آن نگرانی، ترس و ناامنی مثل ویروس پخش میشود؛ نه لزوماً بهخاطر آنچه مستقیماً تجربه کردهایم، بلکه بهخاطر آنچه دیگران میگویند و مینویسند.
🔸 نقش رصد افراطی خبرها
اضطراب جمع روی ما اثر میگذارد و باعث دنبالکردن وسواسگونه اخبار بد میشود؛ چک کردن مدام اخبار هم فقط توهم کنترل اوضاع را به ما میدهد. نتیجه؟ خستگی روانی، بیخوابی، تحریکپذیری و احساس ناتوانی.
🔸 پیامدهای اضطراب جمعی
1. تحلیل رفتن انرژی روانی بدون هیچ کنش مؤثر
2. عادیشدن تنش و ترس بهعنوان حالت پایه
3. سرریز اضطراب به روابط، تصمیمها و حتی تربیت کودک
🔸 چطور از خودمان مراقبت کنیم؟
* بین «خبرخواندن» و «غرقشدن در خبر» مرز بکشیم (زمان مشخص، منبع محدود)
* احساسات خودمان را از احساسات رسانه های جمعی تفکیک کنیم:
من واقعاً الان در خطرم یا فقط در معرض خبرم؟
* کنش کوچک اما واقعی را جایگزین نگرانی فلجکننده کنیم (کمک، گفتوگو، نوشتن).
* حق خودمان بدانیم که همیشه آنلاین و همیشه نگران نباشیم!
و فقط با داشتن VIN بیمه نامه رو به من داد