تجربه کاهش وزن :

تجربه غلط کاهش وزن یهویی و بدبختی های بعدش!
همه چیز از اونجای شروع شد که من اضافه وزن داشتم وشروع کردم تو اینترنت و تیک تاک روشهای لاغری و چالش های که مردم انجام داده بودنو نگاه کردن و ذخیره کردن.
اینایی رو که میگم تروخدا به جون هرکسی دوست دارید انجام ندید اگرم جایی دیدید که تبلیغ شده گزارش بدید
1-استفاده از معجون زنجبیل و آبلیمو صبح ها اونم ناشتا(شاید الان گارد بگیرید که نه این خوبه و ضرری نداره ولی استفاده طولانی مدت و دائم ازش با اینکه لاغرتون می‌کنه ولی کبدتونو داغون می‌کنه )بجاش از دمنوش سماق استفاده کنیدمیتونم بگم در عرض یک ماه تاثیر فوق العاده ای روی چربی های شکم و پهلو داره
2-رژیم یخ و آدامس.. اینو دیگه از اسمشم مشخصه چه بلایی سرتون میاره
3ـاگه سنتون زیر ۱۸ساله سمت ورزش های سخت بدن سازی و ایروبیک نرید چون باعث افتادگی پوست و ایجاد ترک های پوستی و تحلیل رفتن ماهیچه و کلا تو سن رشد مناسب نیست حداقلش از ورزش های سبک تر درکنار رژیم غذایی بهتر(این البته حرف های یه دکتر به من بود)
4-ببخشید اینو میگم ولی اون دوران من یادمه تحت تاثیر یه چیز مضخرفی قرار گرفته بودم و اون این بود که بعد اینکه غذا میخوردم میرفتم تو دستشویی و به زور کل محتویات معدمو بالا میوردم
5 ـیچیز عجیبی هم اون دوران ترند بود و اون خوردن پنبه و آبمیوه بود😂برای اینکه معده پر بمونه و احساس گرسنگی نکنید و خداراشکر اینو امتحان نکردم و تو این مورد به خودم رحم کردم
در آخر اینکه خودتونو دوست داشته باشید🙂من با اینکه رسیدم به وزنی که میخواستم ولی الان مشکل کبدی حاد ، ریزش مو ، افسردگی و کمبود ویتامین و کلی مشکل دیگه دارم
امیدوارم کمکتون کرده باشم❤️.
- 💔