آب توازن الکترولیت ها و مواد معدنی و آلی بدن ، رو ایجاد میکنه ، فشار اسمزی( بین بافت و رگها) رو تنظیم می کنه، باعث عملکرد خیلی بهتر سلولهای عصبی و مغز میشه .
یون کلسیوم اضافی فضای بین گره های عصبی ( عامل اضطراب ) رو به محل اصلی یعنی استخوانها هدایت میکنه .
اولین دشمن ساختار اسکلتی ما نیروی جاذبه زمین و وزن خودمون هست .
آب با ثبات وضعیت هیدرواستاتیک در مفاصل و عضلات بما کمک میکنه که مقاومت بهتری در برابر جاذبه زمین داشته باشیم و مفصل کمتر فرسوده بشن.
آب باعث خروج مواد حاصل از متابولیسم پروتئین و بخصوص ستون ها که از سوختن چربی ها ناشی میشه به کلیه ها به بدن در دفع سموم اصلی کمک بیشتری می کنه.
آب با کاهش غلظت خون و در نتیجه فشار خون به کاهش فشار عضلات قلب در پمپاژ خون کمک میکنه .
کسی که ورزش میکنه تا لاغر بشه با خوردن آب بیشتر باعث کمک بهتر به دفع مواد حاصل از متابولیسم چربی میشه

اونوقت چی بخوریم کل بدن چاق بشه من این لاغر شدم همین جور پیش بره یه خاطره ازم میمونه

سلام خوبی

ممنونم

همچنین 🌹🙏

خواهش می‌کنم سلامت باشید همیشه

ممنون که گفتین 🙏
سعی میکنم بیشتر توجه کنم👌🌹😊

نه بابا کلی بدبختی میاره کم آب خوردن

یاخدا🥴 من فقط از خشک شدن مفصل ها میترسیدم

پس مشکلاتش بیشتره

از امروز خودمو مجبور میکنم ببینم عادت میکنم 🤭

بی آبی کبد و کلیه رو نابود میکنه

گرفتگی عضلات میاره