جوانه گندم و حتما استفاده کن من باماست مخلوط میکردم بعضی وقتام باشیره و اب چون طعمش بد بود بنظرم

چه خوب😍

الان من لپام آب شده افسردگی گرفتم😔😔😂
همه هی میگن یاسی صورتت یاسی لپات

بعضیا صورت پر بهشون میاد خب😑

من هر چی پرخوری میکردم وزنم اضافه نمیشد ۴۵ کیلو بودم
رفتم باشگاه بدنسازی و ب جای ماکارونی و برنج و پنیر پیتزا و غذاهای پرچرب
بیشتر پروتئین مرغ تخم مرغ کره بادام زمینی نان سبوس دار غلات حبوبات فیله گوشت دانه چیا.... مصرف کردم
و الان از ۴۵ به ۶۰ کیلو رسیدم بازوهام پاهام پر شدن در یک سال😂الان وزنم ثابته فقط ی مدتی پرخوری کردم شکم آوردم ک دیگه اینو باید تخت کنم

باعث میشه سردس بدن زیاد بشه

وقتی هم زیاد بشه باعث تیرویید میشه
مگع اینکه بره باشگاه که براش مشکلی پیش نیاد

خب ب نام خدا
خیلی لاغریییی بیامن یکم بهت بدم قرض

بازم واقعی؟

نوچ توپر خوبه دختر باید لپ داشته باشه یکم بشکی تو دست بیاد صورت نرم نه مثل استخون سفت