داش شما دیوانه اید؟‌
هیچ راهی نداره. ببین
نوع چاق شدنت چطوره
چون اگه عضله بگیری فرم
صورت تغیری نمی‌کنه.
اما اگر چربی بگیری ببین
لپات میاد بالا یا نه. درصد
چربی مناسبتو پیدا کن.
که شما کالری مازاد بخوری
فرق نداره چی بخوری. سریع
چاق می‌شی. بعدش توجه کن
منکنه چاقیت؛ تپ گونت اثر نداشته
باشه یا به گونه ای باشه که بد فرم
کنه بقیه هیکلتو و تنها راهش فیلر زدنه
که پیشنهاد نمی‌شه.

چه بی ادبن خودشون خر هستن

واقعی؟؟؟

چی کار کنیم صورتمون تپل شه ولی بدنمون نه 😂

بعد کنکور

ینی ویتامین و زینک رو قبل صبحانه میخوردی؟

نه والا

بوکال فت گزینه خوبیه👌🏻

خوبم ممنونم شما چطورین😐😂

خوشبحالت