تجربه درمان نفخ :

سلام امیدوارم هیچکس دچارش نشه ولی اینو مینویسم بلکه به درد کسی خورد
راستش من دو روز بود نفخ داشتم و دلیلش بیشتر غذاهایی بود که تو چهار پنج روز خورده بودم و سریع خورده بودم و زیاد دفع نداشتم و مایعات کم خورده بودم، من تو این چند روز انقد شکمم باد کرده بود انگار حامله بودم و خوب نمیشدم و این باعث شده بود به کلیه ها و رودم فشار بیاره و درد میکرد من دوروز بود تو این حالت بودم و اگه بیشتر از دو روز طول کشید باید برید دکتر، برای درمان نفخ بهتره تا وقتی خوب میشید از غذاهای نفاخ و نوشیدنی های گازدار و لبنیات دوری کنید و غذاهای سبک و کم چرب بخورید
دمنوش نعناع یا رازیانه یا عرق نعناع بخورید
آب گرم و چای کمرنگ زیاد بخورید(تا وقتی خوب شید بخورید)
بعدش باید کمی راه برید(15 تا 20دقیقه)
بعد به پهلوی چپ دراز بکشید و هی در جهت عقربه های ساعت با دست به صورت دایره ای شکمتونو ماساژ بدید و اجازه بدید باد شکمتون خارج بشه و نگهش ندارید
ورزشم میتونه کمکتون کنه
اگه خوب نشدید این مراحلو دوباره تکرار کنید
با این کارا تو 2 تا 4 ساعت خوب میشید اگه باد شکمتونو نگه ندارید و کامل تخلیه بشه اگر نشه یکم طول میکشه
من با این کارا تو پنج شیش ساعت خوب شدم.
- 🌹