تجربه درخواستی :
سلام بچها شبتون بخیر
بچها کسی تجربه پرخوری عصبی و binge eating(یعنی خوردن بی وقفه با وجود اینکه سیری ولی بازم به خوردن ادامه میدی) رو داشته؟
میتونید کمکم کنید لطفا خیلی دارم اذیت میشم از این دوتا و خیلی باعث میشه اندامم بهم بریزه
لطفا اگه تجربه یا راهی برای پیشگیریش دارید بهم بگید.
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 💞
سلام بچها شبتون بخیر
بچها کسی تجربه پرخوری عصبی و binge eating(یعنی خوردن بی وقفه با وجود اینکه سیری ولی بازم به خوردن ادامه میدی) رو داشته؟
میتونید کمکم کنید لطفا خیلی دارم اذیت میشم از این دوتا و خیلی باعث میشه اندامم بهم بریزه
لطفا اگه تجربه یا راهی برای پیشگیریش دارید بهم بگید.
(تجربههای درخواستی رو
تو دایرکت چنل بفرستین)
- 💞
تجربههای کاهش و افزایش وزن
0
پسند
نظرات
1176 نظرپس باید ریشه ی استرس و اضطرابت رو پیدا کنی و سعی کنی کمش کنی و کنار بیای
و درمورد پرخوری تا زمانی که اون نشخوار فکری رو کم نکردی، اصلا به خودت سخت نگیر که باید کم بخوری و فلان.. چون نتیجه ی عکس میده و بیشتر از قبل پرخوری میکنی و از خودت متنفر میشی
خلاصه سعی کن هرچقدرم سخت باشه فکرتو آزاد کنی