خب من مشکل نفخ زیاد نداشتم مشکل اسید بالای معدم بود

تازه متوجه شدم کدومو میگی😂😂😂 خنگم دیگه خنگ😂😂

بابا شما پیام کانالو مگه ندیدین تجربه به این بررگی نوشته شده
اینی که تو کاناله نوشتتش دیگه😐😐😐 بفرما اینو میگک

تجربه درمان معده درد:

معده درد خیلی بد و کلافه کنندس امیدوارم کسی تجربه نکنه
اولش بگم مهمترین چیزی ک روی دستگاه گوارش تاثیر میزاره استرسه.
من چند سالی بود پشت سرهم معده درد داشتم. معدم شدید حساس شده بود. اولش از فست فود شروع شد ک دیگه نتونسم بخورم بعد رفت رو غذاهای خونگی دیگه نمیتونسم قورمه سبزی و قیمه و هرچی ک رب یا گوجه داره بخورم بعد شد  لبنیات یعنی کره و پنیر برای صبحونه نمیتونستم بخورم و همینطور شیر .رفته رفته دیگه حتی آب خالی هم میخوردم معدم درد میکرد
اندوسکوپی رفتم گفتن یه کوچولو معدم ورم داره و دکترای مختلف درمانهای مختلف قرصای تلخ و هزار تاچیز خونگی دیگه
ولی هیچکدوم جواب نبود ولی من امیدمو از دست نداده بودم
خلاصه روزا گذشت من طی این ازمون خطاهام یه سری تجربه بدست اوردم
اول بگم ک معدم خوب شد 😀

خب شما کافیه سه تاکارو انجام بدین
اول اینکه بمدت سی یاچهل روز دمنوش بارهنگ بخورین(نصف فنجون آب نصف دیگش عرق نعنا و یه قاشق مربا خوری بارهنگ بزارین ۵ دقه بجوشه ولعابدار بشه)
دوم اینکه همیشه آب رو بجوشونید بعد ک خنک شد بخورید. آب خیلی سبک میشه و یسری میکروب هایی ک ناشی از تصفیه ناکامله ازبین میره. من الان ک معدم خوب شده اب شیر بخورم  معدم درد میگیره .ببینین وضعیت آب آشامیدنی ب چه صورتع🤦‍♀️ یکم اولا  تنبلیم میومد اینکارو کنم ولی بعدا دیدم آب شیرو اصلا بخاطر مزه ی بدی ک داره نمیتونم بخورم.اگه بتونین ک آب تصفیه کن بگیرین که دیگه عالیه.
واخرین چیز ک مهترینه کنترل استرسه .مدیتیشن کنین ،مدیتیشن برای من معجزه بود (پادکست این نقطه)  نه تنها استرسو بهتر میکنه بلکه کلی چیزای مفید دیگه هم داره ک نمیشه بگم متن طولانی میشه
ورزش یادتون نره

مرسی ک خوندین امیدوارم براتون مفید باشه برای هرکی ک معده درد داره بفرسین،  من کلی چیز امتحان کردم این واقعا جواب بود.

ممنونم

بارهنگ به صورت جوشانده و ریختن توی آب جوش استفاده میشه
توی سوپ هم میشه بریزی

میجوشونن فک کنم دم نوش یا جوشانده رو میخورن

من نگفتم اما سوال منم بود

چند بار گفتم والا بخدا پیدا نمیکنم و شدیدن هم نیاز دارم به تجربشون

اما من هرچی میگردم پیدا نمیکنم کجا توضیح داده

الان بهتری خواهری ؟