تجربه اولین پریود :
سلام
دیدم کسی نگفته بود گفتم بگم شاید بتونم اینطوری به یه دختر که کسیو نداره براش بگه کمک کنم😅
همونطور که میدونید دخترا به سن بلوغ که برسن قاعدتا یک یا دو سال بعد پریود میشن؛ که طی سیکل قاعدگی تخمک‌ها آماده باروری میشن و تخمک گذاری انجام میشه اما وقتی بارداری اتفاق نیفته دیواره رحم فرو میریزه که منجر به خونریزی قاعدگی میشه (به طور نرمال در بازه زمانی سه الی هفت روز در هر ماه)
خب مادر من وقتی به سن ۱۲ سالگی رسیدم برام شرح داد که این چی هست و باید چیکار کنم بنابراین اونقدر مثل بقیه با دیدن خون از ترس دست و پام نلرزید، با این حال برای کسی که اولین بار میشه یه کوچولو ترس داره دیگه
اول اینکه برای دخترهایی که به سن ۱۱ یا ۱۲ سال میرسن اینکه بدون دل درد و یهو وسط هر شرایطی پریود بشن خیلی ممکنه پیش بیاد، پس دخترا حتما وقتی بیرون میرید نوار بهداشتی همراهتون باشه (اینم بگم باید از قسمت چسب نوار رو به لباس زیر چسبوند، میدونم خیلی‌هاتون میدونید اما خیلی از اقوام و آشنایان نمیدونستن و سالها قسمت چسب نوار رو رو به واژن قرار می‌دادن😄)
در ضمن اگه خونریزیتون زیاد بود نترسید، این کاملا طبیعیه و بستگی به شرایط ژنتیکیتون داره
طی این دوران از خوردن خوراکی‌های سرد مثل دوغ، سالاد و... پرهیز کنید چون رحمتون رو سرد نگه می‌داره و باعث میشه دردتون زیاد بشه، به هیچ وجه زعفرون و... مصرف نکنید اما می‌تونید چیزهایی مثل خرما، چای نبات و زیره استفاده کنید که براتون مفیده
خودتون رو گرم بگیرید، در صورت درد شدید یه کیسه آبگرم کوچولو تهیه کنید و بذارید روی شکمتون یا شکمتونو با روغن زیتونی چیزی ماساژ بدید، اینطور که شنیدم ماساژ دور ناف با روغن خردل برای کاهش درد قاعدگی خیلی خوبه
علاوه بر اون بعضی‌ها موقع پریود تخمدانشون کیست (یه توده پر از خون که با سونوگرافی مشخص میشه) تولید می‌کنه که باعث دردهای شکمی زیاد میشه، نگران نباشید کیست یه مشکل شایع بین خیلی خانمهاست که با قرص کنترل میشه و در صورتی خطر آفرینه که بزرگ باشه و یا بترکه
نکته دیگه اینکه تو این دوره ممکنه به خیلی چیزها حساس بشید، احساس خشم کنید، دلتون بخواد گریه کنید و هرچیزی که همه اینا بخاطر تغییرات هورمونی طبیعی بدن خانمهاست
در آخر هم اینکه حتما هر ماه تاریخ اولین روزی که پریود شدید رو داشته باشید، بعضی‌ها قاعدگی منظم دارن و با دونستن تاریخش راحت می‌تونن بدونن کی وقتشه، بعضی‌ها هم قاعدگی‌شون نامنظمه که در صورتی که این نامنظم بودن غیرطبیعی باشه لازمه تاریخ هر پریودشون رو بدونن که به پزشک اطلاع بدن😄.
- 🌱
سلام
دیدم کسی نگفته بود گفتم بگم شاید بتونم اینطوری به یه دختر که کسیو نداره براش بگه کمک کنم😅
همونطور که میدونید دخترا به سن بلوغ که برسن قاعدتا یک یا دو سال بعد پریود میشن؛ که طی سیکل قاعدگی تخمک‌ها آماده باروری میشن و تخمک گذاری انجام میشه اما وقتی بارداری اتفاق نیفته دیواره رحم فرو میریزه که منجر به خونریزی قاعدگی میشه (به طور نرمال در بازه زمانی سه الی هفت روز در هر ماه)
خب مادر من وقتی به سن ۱۲ سالگی رسیدم برام شرح داد که این چی هست و باید چیکار کنم بنابراین اونقدر مثل بقیه با دیدن خون از ترس دست و پام نلرزید، با این حال برای کسی که اولین بار میشه یه کوچولو ترس داره دیگه
اول اینکه برای دخترهایی که به سن ۱۱ یا ۱۲ سال میرسن اینکه بدون دل درد و یهو وسط هر شرایطی پریود بشن خیلی ممکنه پیش بیاد، پس دخترا حتما وقتی بیرون میرید نوار بهداشتی همراهتون باشه (اینم بگم باید از قسمت چسب نوار رو به لباس زیر چسبوند، میدونم خیلی‌هاتون میدونید اما خیلی از اقوام و آشنایان نمیدونستن و سالها قسمت چسب نوار رو رو به واژن قرار می‌دادن😄)
در ضمن اگه خونریزیتون زیاد بود نترسید، این کاملا طبیعیه و بستگی به شرایط ژنتیکیتون داره
طی این دوران از خوردن خوراکی‌های سرد مثل دوغ، سالاد و... پرهیز کنید چون رحمتون رو سرد نگه می‌داره و باعث میشه دردتون زیاد بشه، به هیچ وجه زعفرون و... مصرف نکنید اما می‌تونید چیزهایی مثل خرما، چای نبات و زیره استفاده کنید که براتون مفیده
خودتون رو گرم بگیرید، در صورت درد شدید یه کیسه آبگرم کوچولو تهیه کنید و بذارید روی شکمتون یا شکمتونو با روغن زیتونی چیزی ماساژ بدید، اینطور که شنیدم ماساژ دور ناف با روغن خردل برای کاهش درد قاعدگی خیلی خوبه
علاوه بر اون بعضی‌ها موقع پریود تخمدانشون کیست (یه توده پر از خون که با سونوگرافی مشخص میشه) تولید می‌کنه که باعث دردهای شکمی زیاد میشه، نگران نباشید کیست یه مشکل شایع بین خیلی خانمهاست که با قرص کنترل میشه و در صورتی خطر آفرینه که بزرگ باشه و یا بترکه
نکته دیگه اینکه تو این دوره ممکنه به خیلی چیزها حساس بشید، احساس خشم کنید، دلتون بخواد گریه کنید و هرچیزی که همه اینا بخاطر تغییرات هورمونی طبیعی بدن خانمهاست
در آخر هم اینکه حتما هر ماه تاریخ اولین روزی که پریود شدید رو داشته باشید، بعضی‌ها قاعدگی منظم دارن و با دونستن تاریخش راحت می‌تونن بدونن کی وقتشه، بعضی‌ها هم قاعدگی‌شون نامنظمه که در صورتی که این نامنظم بودن غیرطبیعی باشه لازمه تاریخ هر پریودشون رو بدونن که به پزشک اطلاع بدن😄.
- 🌱
تجربیات درمانی و سلامت زنان
0
پسند
نظرات
10 نظرکسی هم براشون توضیح نمیداده که چشونه و یا اگه میگفتن هم نمیگفتن چجوری از اینا استفاده کنن
اونا هم نمیدونستن
اما تو زمان ما مادرها دو تا سیلی میزدن. تا لپاتون قرمز شه بعدش توضیح هم نمی‌دادند که چرا زدند
این تو ذهنتون میموند که حتماً مقصرم تو این خونریزی ۰مخصوصا که ما فضای بازی و شیطنت زیاد داشتیم و همش در حال بدو بدو و بازی بودیم نه مثل امروز که فضای بازی بچه‌ها تو اپارتمانه
وحشت زده نمیدونستم چیکار کنم صبر کردم تا مادرم بیاد .فکر میکردم مادرم منو می‌کشه ،قبول کردم مامانم بکشتم چون خودم نتونستم خودمو بکشم ۰ وقتی مادرم آمد و با وحشت و گریه بهش گفتم براش قسم می‌خوردم که کاری نکردم نمی‌دونم چرا اینطوری شدم ، مادرم با اخم چند دقیقه نگاهم کرد بعد سرشو انداخت پائین و گفت دخترایی به سن تو ماهی یک بار اینطوری میشن
و طبیعیه برو خدا رو شکر کن که دوتا تو صورتت نزدم ،وحشت زده پرسیدم من که کاری نکردم چرا بزنی ؟ گفت میزنم تا خون به صورتت بیاد و لپات گل بیفته .اون موقع همه چی می‌خواستم غیر از کتک .از صبح تا اون موقع به اندازه کافی وحشت کرده بودم و لرزیده بودم
که گفتم باید باز بشه وگرنه مشکل به وجود میاره.
برای خودتون متاسف باشید بانو، چون توهینی نکردم.
واقعا متاسفم