تجربه اولین پریود :

سلام
دیدم کسی نگفته بود گفتم بگم شاید بتونم اینطوری به یه دختر که کسیو نداره براش بگه کمک کنم😅
همونطور که میدونید دخترا به سن بلوغ که برسن قاعدتا یک یا دو سال بعد پریود میشن؛ که طی سیکل قاعدگی تخمک‌ها آماده باروری میشن و تخمک گذاری انجام میشه اما وقتی بارداری اتفاق نیفته دیواره رحم فرو میریزه که منجر به خونریزی قاعدگی میشه (به طور نرمال در بازه زمانی سه الی هفت روز در هر ماه)
خب مادر من وقتی به سن ۱۲ سالگی رسیدم برام شرح داد که این چی هست و باید چیکار کنم بنابراین اونقدر مثل بقیه با دیدن خون از ترس دست و پام نلرزید، با این حال برای کسی که اولین بار میشه یه کوچولو ترس داره دیگه
اول اینکه برای دخترهایی که به سن ۱۱ یا ۱۲ سال میرسن اینکه بدون دل درد و یهو وسط هر شرایطی پریود بشن خیلی ممکنه پیش بیاد، پس دخترا حتما وقتی بیرون میرید نوار بهداشتی همراهتون باشه (اینم بگم باید از قسمت چسب نوار رو به لباس زیر چسبوند، میدونم خیلی‌هاتون میدونید اما خیلی از اقوام و آشنایان نمی‌دونستن و سالها قسمت چسب نوار رو رو به واژن قرار می‌دادن😄)
در ضمن اگه خونریزیتون زیاد بود نترسید، این کاملا طبیعیه و بستگی به شرایط ژنتیکیتون داره
طی این دوران از خوردن خوراکی‌های سرد مثل دوغ، سالاد و... پرهیز کنید چون رحمتون رو سرد نگه می‌داره و باعث میشه دردتون زیاد بشه، به هیچ وجه زعفرون و... مصرف نکنید اما می‌تونید چیزهایی مثل خرما، چای نبات و زیره استفاده کنید که براتون مفیده
خودتون رو گرم بگیرید، در صورت درد شدید یه کیسه آبگرم کوچولو تهیه کنید و بذارید روی شکمتون یا شکمتونو با روغن زیتونی چیزی ماساژ بدید، اینطور که شنیدم ماساژ دور ناف با روغن خردل برای کاهش درد قاعدگی خیلی خوبه
علاوه بر اون بعضی‌ها موقع پریود تخمدانشون کیست (یه توده پر از خون که با سونوگرافی مشخص میشه) تولید می‌کنه که باعث دردهای شکمی زیاد میشه، نگران نباشید کیست یه مشکل شایع بین خیلی خانمهاست که با قرص کنترل میشه و در صورتی خطر آفرینه که بزرگ باشه و یا بترکه
نکته دیگه اینکه تو این دوره ممکنه به خیلی چیزها حساس بشید، احساس خشم کنید، دلتون بخواد گریه کنید و هرچیزی که همه اینا بخاطر تغییرات هورمونی طبیعی بدن خانمهاست
در آخر هم اینکه حتما هر ماه تاریخ اولین روزی که پریود شدید رو داشته باشید، بعضی‌ها قاعدگی منظم دارن و با دونستن تاریخش راحت می‌تونن بدونن کی وقتشه، بعضی‌ها هم قاعدگی‌شون نامنظمه که در صورتی که این نامنظم بودن غیرطبیعی باشه لازمه تاریخ هر پریودشون رو بدونن که به پزشک اطلاع بدن😄.
- 🌱