تجربه کم کاری تیرویید :
اول از اینکه من از سن کم متوجه این موضوع شدم و فک میکنم یک چیز ارثی بود چون هم مادرم هم مادربزرگم و دختر داییم و... اینها همه تیروئید کم کار داشتن
من از بچگی اضافه وزن داشتم و همیشه هم خسته بودم یعنی انقدر خسته بودم که همه تعجب میکردند مگه من کوه کندم که آنقدر خستم؟
مثلا اگر ده دقیقه پیاده روی میکردم انقدر خسته میشدم که سه چهار ساعت می‌خوابیدم و بازم خستگی توی تنم می موند
و از بچگی میل به انجام کاری نداشتم و همیشه از همه گوشه گیری میکردم و با هیچکس ارتباط نمی‌گرفتم
و این رفتارام برای خانواده عجیب بود تا اینکه منو بردن دکتر و دکترم چیزی تشخیص نداد فکر کنم حدود ۷ ۸ سالم بود و اینها گذشت تا رسیدم به سن ۱۵ سالگی
علائم بیشتری داشتم مثل داغ شدن کف پا بیش از حد اضافه وزن زیاد افسردگی مشکل حافظه و ریزش موی شدیددد
با اینکه همیشه هم رژیم بودم و ورزش میکردم هیچی وزن کم نمی‌کردم اصلا انگار همیشه بدنم در حال استراحت بود
تا اینکه یه روز به اجبار مادرم رفتم آزمایش و معلوم شد که بله تیرویید کم کار دارم
چیز خیلی بدی نیست ولی خب خیلی علائم بدی داره اگر کنترل نشه
و از اون روز من صبح به صبح دارم قرص تیرویید میخورم که حتماااا باید دکتر بهتون بده با اینکه حالم بهتر شده ولی کامل خوب نشدم و هنوز اضافه وزن دارم ولی خیلی کمتر خسته میشم
خلاصه اگر یکی از این علائم هم داشتید سریعا برید آزمایش بدید و کنترلش کنید.
- ❤️
اول از اینکه من از سن کم متوجه این موضوع شدم و فک میکنم یک چیز ارثی بود چون هم مادرم هم مادربزرگم و دختر داییم و... اینها همه تیروئید کم کار داشتن
من از بچگی اضافه وزن داشتم و همیشه هم خسته بودم یعنی انقدر خسته بودم که همه تعجب میکردند مگه من کوه کندم که آنقدر خستم؟
مثلا اگر ده دقیقه پیاده روی میکردم انقدر خسته میشدم که سه چهار ساعت می‌خوابیدم و بازم خستگی توی تنم می موند
و از بچگی میل به انجام کاری نداشتم و همیشه از همه گوشه گیری میکردم و با هیچکس ارتباط نمی‌گرفتم
و این رفتارام برای خانواده عجیب بود تا اینکه منو بردن دکتر و دکترم چیزی تشخیص نداد فکر کنم حدود ۷ ۸ سالم بود و اینها گذشت تا رسیدم به سن ۱۵ سالگی
علائم بیشتری داشتم مثل داغ شدن کف پا بیش از حد اضافه وزن زیاد افسردگی مشکل حافظه و ریزش موی شدیددد
با اینکه همیشه هم رژیم بودم و ورزش میکردم هیچی وزن کم نمی‌کردم اصلا انگار همیشه بدنم در حال استراحت بود
تا اینکه یه روز به اجبار مادرم رفتم آزمایش و معلوم شد که بله تیرویید کم کار دارم
چیز خیلی بدی نیست ولی خب خیلی علائم بدی داره اگر کنترل نشه
و از اون روز من صبح به صبح دارم قرص تیرویید میخورم که حتماااا باید دکتر بهتون بده با اینکه حالم بهتر شده ولی کامل خوب نشدم و هنوز اضافه وزن دارم ولی خیلی کمتر خسته میشم
خلاصه اگر یکی از این علائم هم داشتید سریعا برید آزمایش بدید و کنترلش کنید.
- ❤️
متفرقه
0
پسند
نظرات
100 نظرخیلی خوب بود شات گرفتم❣️❣️
هم استرس و اظطراب
برای آب به وزنت بستگی داره؛ بزار من اگه جدولشو پیدا کردم حتما برات میفرستم💓
سعی کن در روز یک مقداری هم آب دیتاکس شده بخوری(خیار، لیمو، نعنا و... رو باب میل خودت بریز داخل ظرف آب و بزار یه شب تا صبح تو یخچال بمونه روز بعد نوش جان کن)
رژیم غذایی هم از این عجیب غریبا نگیر که بدتر بهت آسیب میزنه عزیزدلم. سعی کن سالم بخوری. در روز یکی دو واحد میوه بخور و مصرف سبزیجاتت رو بالا ببر. سعی کن کربوهیدرات رژیمتو کنترل کنی و از کربوهیدارت های سالمتر استفاده کنی تا جایی که میتونی
سعیت رو بکن پروتئین مورد نیاز بدنت رو دریافت کنی(تو ایران یکم سخته؛)) و از روغن های گیاهی برای پخت و پز استفاده کن
مصرف هله هوله؛ قندهای مصنوعی؛ فست فود و غذاهای فرآوری شده رو به حداقل برسون
سعی کن بین ۷/۵ تا ۹ ساعت خواب شبانه مفید داشته باشی و ساعت خوابت رو درست کنی(نهایتا ۱۱-۱۲ دیگه خواب باش؛ اگه حتی بتونی ۱۰-۱۰:۳۰ بخوابی خیلی عالیه)
ورزش منظم داشته باش(اگه شرایط باشگاه رفتن نداری میتونی تو خونه با اپلیکیشن های مختلف یا حتی ویدیو های یوتیوب ورزش کنی یا حتی پیاده روی کنی همش عالیه 🍓)؛ کمتر پوستت رو با مواد شیمیایی بخصوص مواد شیمیایی که خشک میکنن مثل شوینده هایی که مناسب پوستت نیستن یا کلر و... تماس بده
از نظر ویتامین هم باید یه آزمایش بدی ببینی چی کم داری
اگر اینکارارو یکی دوماه انجام دادی و تغییری حس نکردی؛ یه دکتر برو و درمان شیمیایی(کرم و قرص و...) کوتاه مدت داشته باش و اینکه به حرفای بازاریاب ها و اینا توجه نکن حتما یه دکتر یا اگه شرایطش رو نداری داروخونه خوب برو و مشاوره درست و درمون بگیر.
امیدوارم زودتر خوب شی زیبا💓
من خیلی از گوشی استفاده میکنم
اما چه کنیم🙃باژم بهتر از چیزای دیگست