تجربه ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر:

سلام پسرم ۲۷
دیدم بقیه در این باره صحبت کردن، شاید منم بتونم کمکی بکنم.
من از نوجوانی مبتلا به این بیماری بودم که ۴ ساله فهمیدم.
سندروم روده تحریک پذیر یا IBS علائمی مثل نفخ، اسهال و یبوست نامنظم، احساس درد خفیف در ناحیه چپ شکم داره.
ریشه ی این بیماری بنظر روانی و استرس زیاد هست. بنابراین اگر مبتلا هستید باید سعی کنین آرامش داشته باشید. استرس علائم رو بیشتر میکنه.
من بخاطر این مشکل کولونوسکوپی کردم، تا مطمئن بشم سرطان نیست که خوشبختانه نبود و تشخیص نهایی همین ibs بود.
برای من نفخ و صدای قار و قور شکم بیشتر از بقیه علائمه.
این بیماری قابل درمان نیست اما میشه کنترل بشه:
۱. برای من خواب کافی تاثیر زیادی توی کاهش علائم داشته.
۲. چون احتمالا تا آخر عمر باهاش دست و پنجه نرم می کنید، اکثر داروهای این بیماری گیاهی هستند.
۲. بهترین دارویی که نتیجه داد کلپرمین بود. یک داروی سوئیسی فوق العاده ولی گرون که متاسفانه دیگه به ایران وارد نمیشه. من حدود دو سالی از این دارو استفاده می کردم. تقریبا دوز و ترکیبات همه ی داروهای ibs یکسانه، ۱۸۹ میلی‌گرم عصاره روغن نعنا فلفلی که باید نیم تا یک ساعت قبل از وعده غذایی بخورید که البته عوارض خاصی هم نداره. حدود ۵۰ درصد علائم رو کاهش داد.
۳. بعد از عدم عرضه شرکت وارد کننده کلپرمین، رفتم سراغ خود عرق نعنافلفلی. یک لیوان قبل از وعده غذایی میخورم و به تنهایی ۶۰-۷۰ درصد علائم رو کاهش میده. البته خیلی مهمه چه برند و کارگاهی عرق گیری کردن. بعضی هاشون خوب نیست.
۴. پژوهش آکادمیکی اخیرا خوندم که احتمال ابتلای همزمان بیماران ibs به سلیاک (حساسیت به پروتئین گلوتن) بیشتره. گلوتن بیشتر توی گندم و جو هست. پس گفتم این رو هم امتحان کنم و غلات رو حذف کردم. علائم تا حد خیلی خیلی خوبی کاهش پیدا کرد. با اطلاع پزشک امتحان کنید. شاید جواب گرفتید.
در نهایت عرق نعنافلفلی + حذف گلوتن تا حد امکان، تا ۹۰ درصد علائم رو کاهش داد، برای مدتی علائم به صفر رسید!. البته این رقم خیلی بستگی به حال روانی تون داره که مثلا استرس زیادی دارید یا نه.
سلامت باشید.
- 🥲