تجربه درمان یبوست :
سلام دوستان
اولا اینکه نوشیدن آب فراوان رو به هیچ وجه دست کم نگیرید
دوما نوشیدن کفیر و دمنوش زردآلو میتونه کمک کننده باشه(زیاده روی نکنید،یه لیوان کافیه)
خوردن آلو بسیار موثره، آلو از قوی ترین ملین های طبیعیه
انجیر و زردآلو هم موثر هستن، میتونید شبا دو سه تا انجیر خشک رو بزارید تو یه مقدار آب ولرم و صبح ناشتا هم آب و هم اون انجیرا رو بخورید
اگه خیلی وضعیت وخیمه در حد یه قاشق چای خوری روغن کرچک بخورید خیلی تاثیر داره(به هیچ عنوان زیاده روی نکنید و مداوم استفاده نکنید چون روده رو تنبل میکنه،فقط گهگاهی استفاده کنید)
سعی کنید مصرف سالاد و غذاهای مایع مثل سوپ رو هم افزایش بدید، مصرف نون رو هم کمتر کنید
امیدوارم مفید بوده باشه براتون.
- 😊
سلام دوستان
اولا اینکه نوشیدن آب فراوان رو به هیچ وجه دست کم نگیرید
دوما نوشیدن کفیر و دمنوش زردآلو میتونه کمک کننده باشه(زیاده روی نکنید،یه لیوان کافیه)
خوردن آلو بسیار موثره، آلو از قوی ترین ملین های طبیعیه
انجیر و زردآلو هم موثر هستن، میتونید شبا دو سه تا انجیر خشک رو بزارید تو یه مقدار آب ولرم و صبح ناشتا هم آب و هم اون انجیرا رو بخورید
اگه خیلی وضعیت وخیمه در حد یه قاشق چای خوری روغن کرچک بخورید خیلی تاثیر داره(به هیچ عنوان زیاده روی نکنید و مداوم استفاده نکنید چون روده رو تنبل میکنه،فقط گهگاهی استفاده کنید)
سعی کنید مصرف سالاد و غذاهای مایع مثل سوپ رو هم افزایش بدید، مصرف نون رو هم کمتر کنید
امیدوارم مفید بوده باشه براتون.
- 😊
تجارب درمان مشکلات گوارشی
0
پسند
نظرات
9 نظراینم از پسرای عاشق پیشمون 😁
و حتمن به تیروئید ارتباط داره .
دو تا قرص تجویز میشه معمولا یکی برای آرامش روده
و دیگری پرو باکتر
ولی آزمایشات رو باید انجام بدین .
گل محمدی و گلاب صرف اینکه آرام بخش هست توصیه میشه .
و چیزای گرم مثل انجیر ، شیره انگور و غذا های فیبر دار میتونه مفید باشه .