تجربه رفتن به کلاس اریال دنس :

احتمالا اگه ویدیو های از این رشته  ورزشی  دیده باشید  شیفتش می‌شید
و خب باید بگم که مثل ویدیو ها همه چیز صافت و ملایم نیست
اریال دنس حرکاتی روی پارچه آویزون شده از سقفه که حدودا شیش تا هفت سانت فاصله با زمین داریم من خودم وقتی که این رشته رو شروع کردم از ارتفاع بشدت میترسیدم ولی
کم کم ترس هام ریخت و تبدیل به علاقه شد
هزینه های کلاس بالاعه از یک میلیون وپونصد شروع میشه تا به بالا
(بستگی به شهرتون داره)
معمولا دو روز در هفته است و تایم کلاس ها یک ساعته
نیم ساعت اول گرم میکنیم و حرکات کششی نیم ساعت دوم مریم روی پارچه و انجام حرکات
اریال هم قدرتیه و هم نیاز به انعطاف داره
و لباسی که میپوشید باید آستین دار باش و لگ بپوشید چون توی پارچه کشیده میشه و ممکنه آسیب ببینی
هرچند در آخر کبودی هم داره
و ممکنه اوایل کار تهوع داشته باشید که کم کم از بین میره
و حتماا هم یک تا دو ساعت قبل کلاس نباید چیز سنگین خورده باشید.
- 💃