تجربه درمان جوش و جای جوش :

من جوش هام همش هورمونی هست و با قرص سائوپالمتو افتریو که مناسب کسایی که هست تستوسترون بالا دارن و‌میخوان کنترلش کنن هست هم برای ریزش م‌ خوبه و هم جوش های هورمونی صورت.
مرحله بعدی تغذیه هست که بهتره حاوی فیبر و پروتئین و سبزیجات فراوان باشه و از خوردن قند مصنوعی و کیک و لبنیات پرهیز کنید و در طول روز آب زیاد بخورید.
مرحله بعدی داشتن روتین پوستی که من از فوم سراوی استفاده میکنم و شدیدا راضیم به صورت سالانه و آبرسان ویشی و ضدجوش لاروش پوزای و ترمیم کننده لاروش پوزای وضدآفتاب مارگریت
و این روتین شدیدا توی درمان جوش و جای جوشم تاثیر گذار بود فقط حتما اصل باشن که جوابدهی داشته باشن
و اگر پوستتون رو‌دوست دارید گول این پستای اینستارو نخورید هر مواد خوراکی روی صورتتون بزارید ممکنه حساسیت بدید و باعث التهاب شدید بشه براتون😢
میتونید بجاش هفته ای یک یا دوبار ماسک های دیپ سنس استفاده کنید پوستتون آبرسانی بشه .
و استرس و خوابتون هم کنترل کنید
اکثرا جوش های پیشونی و شقیقه از خواب نامنظم یا اعصاب هست میتونید دمنوش گل گاوزبان و‌پونه مصرف کنید.
بعد ورزش حتما دوش آب سرد بگیرید تا جایی که میتونید از کرم‌پودر استفاده نکنید و فقط ریمل و رژ بزنید شما همه جوره زیبا هستید🤍
روبالشیتون رو هفته ای ۳ بار بشورید و موقع خواب سعی کنید موهاتون با صورتتون برخورد نداشته باشه ، موهاتون رو بافته باشید. بهتره.
مولتی ویتامین ها یا بعضی قرص های ایرانی و مسکن ها ممکنه باعث جوش بشه و قرص هایی که داخلش بیوتین و ویتامین های گروه ب هست
روغنی که مصرف میکنید شدیدا روی پوست و‌مو و‌سلامت بدن شما تاثیر داره بهتره روغن زیتون اصل رو جایگزینش کنید
و از نون و‌برنج سفید کمتر استفادع کنید بجاش از نون پروتئینی یا نون جو و برنج قهوه ای استفاده کنید.
از خوردن کیک و‌شیرینی و کاکائو و شیرکاکائو پرهیز کنید باعث اکنه شدید میشن چون قند بالایی دارن .
و مورد دیگه آب قلم بدون چربی و ماچا و اسپیرولیا بهترین نوشیدنی هایی هستند که به درمان بیشتر جوش ها کمک میکنن مخصوصا اگر مشکل هورمونی دارید. هقته ای ۳، ۴ بار مصرف کنید.
ضدآفتابتون هر روز بزنید و بیرون رفتید تمدید کنید خیلی توی درمان سریع تر جای جچشا تاثیر داره
از آب داغ دوری کنید و با آب خنک صورتتون بشورید
اگر اگزما دارید یخ استفاده نکنید
(هر وقت خواستید ماسک ورقه ای بزارید ۱ ساعت قبل بزاریدش یخچال و بعد استفادع کنید خیلی حال میده😃)
امیدوارم بدردتون بخوره🤍.
- ❤️