تجربه ی برنامه ریزی کردن :

اگه افسرده هستین یا تو حالت یخ زده اید (منظورم زمانیه که کلی کار دارید ولی نمیتونید از تختتون بیاید پایین و مدام توی گوشی هستین) اول اینکه با قانون ۵ ثانیه سعی کنید از جاتون بلند شید(۵ثانیه به خودتون زمان بدین برای بلند شدن) اگه واقعا میخواید زندگیتونو تغییر بدین قانون ۵ ثانیه میتونه کمکتون کنه ولی اگه واقعا اراده و هدفی ندارید هیچ قانونی شمارو از جاتون بلند نمیکنه
دفتر برنامه ریزی داشته باشید و واسه کاراتون زمان مشخص کنید حتما
اینجوری هم به درستون میرسید هم به تفریحاتتون
اینکه بخواین بخاطر یه تفریح از کارای مهمتون عقب بیفتین یا اینک فکر میکنید بخاطر درس داشتن نمیتونید کتاب بخونین یا بیرون برین فکر اشتباهیه
اصلا هم نیازی نیست ۶ صبح بیدار بشین ۸و نیم یا ۹ صبح بیدار میشین و تا عصر میتونین علاوه بر استراحتای یک ربعه ۷ یا ۸ ساعت درس بخونین
اگه شب درس خوندن براتون سخت نیست هم حتما ازش استفاده کنید
هیچ کاری نشد نداره فقط باید گوشیو از خودمون دور کنیم و برنامه ریزی کنیم.
- 😍