تجربه ۲ ماه ورزش زاویه فک :

صادقانه بخوام بگم الان دور و زمونه ای شده که همه دوست دارن چیزایی که ترند میشه رو انجام بدن و تجربه‌ش کنن
البته نه همه چیز😂
من خودم چند مدت بود که ترند زاویه فک رو دیده بودم و با خودم میگفتم چقدر خفنه اگر ادم همچین صورتی بسازه برای خودش..
خودم به شخصه صورتم یکم پفه بخاطر همین به این راحتیا نمیشد زاویه فک رو نشون بده
کلی سرچ کردم توی یوتوب و دیدم هرکی داره یه اموزش میده
سر جمع همشون اینه که اقا اول از همه و مهم ترین نکته اینه که رژیم غذایی داشته باشید و اب زیاد بخورید
چون خوردن اب باعث میشه اب اضافی بدنتون دفع بشه و پف صورتتون بخوابه تا حدی
صبح ها نیاز نیست سرتونو تو کاسه یخ کنید فقط کافیه اب خنک لوله به صورتتون بخوره تا پفش بخوابه
و در وهله دوم اینه که یسری حرکات رو انجام بدید تا شکل قرارگیری فک و جمجمتون درست بشه
ادامس زیاد بجویید اونم نه یکی دوتا.. من خودم هروقت یه بسته ادامس میگیرم ۱ روزه تمومش میکنم ۵ تا ۵ تا میجوم😂
اگر اهل ادامس جوییدن نیستید کافیه یه پتو گیر بیارید و چندلا کنیدش و گاز بگیریدش (بجوییدش😂)
نه خیلی محکم.. فقط اندازه ای که ورزشی بشه برای فکتون
حدود ۵ دقیقا در روز کافیه تو تختم میتونید انجامش بدید
سعی کنید در بیشتر مواقع زبونتون روبه سقف دهنتون بچسبونید و بشه عادت براتون
چون حالت درستش همینه ولی خب خیلی ها مثل من اینو‌ نمیدونستن و همین دلیل بزرگ نشون دادن غب غب و شکل بد صورت میشه..
سعی کنید اکثر مواقع فکتون رو جوری قرار بدید که دندون های جلوتون دقیقا روی هم قرار بگیرن نه اینکه دندون های پایین پشت دندون های بالایی قرار بگیرن
اوایل ممکنه یادتون بره ولی عادت میشه براتون
یکی دیگه از فواید این کار اینه که باعث میشه خرپفتون کمتر بشه تا حد قابل توجهی چون با این کارا جمجه و شکل صورتتون تغییر میکنه و دیگه با دهن باز نمیخوابید
نتیجه ۲ ماه انجام دادن این کارا واقعا راضیتون میکنه چون بلاخره صورت مهم ترین شاخصه در زیبایی هر فرده و مهمه که زیبا و خوش فرم باشه
طولانی شد میدونم.. ممنون که وقت گذاشتید.
- 🌱