واسه صورت یا بدن

خواهر من کلی پول داد اوازم میکاپ خرید و رفت مدرکشو گرفت اخرشم انداخته گوشه خونه

هممممم

هر دو میشه هم افزایش حجم هم کاهش

بری داروخونه مدن دیگ 🥲

خوب سیستم بدنت همینه
اگر از من می‌شنوی چاق نشو
همینجوری بمون
لاغر بودن خیلی بهتر از چاق شدنه

اصلا راحت نیس من هرچی میخورم چاق نمیشم نمیدونم باید چی کار کنم

چاقی خو کاری ندارع راحته
آدم ب راحتی چاق میشه
اما ب بدبختی لاغر

فک نکنما. اکثرن برا حجم دادن میرن

منظورم همون تمرین کردنه باید روی ناخن شخص تمرین کرد و تایم دستیاری باید مدل خودت ببری و اینجوری نیست که همش بالا سرت باشن و باید حتما انجام بده شخص خودش چون با دیدن نمیشه یاد گرفت یکی از اشناهام میگفت توی آبان ماه ۱۰ تومن فقط لاک خرید خوبه درآمدش ولی الان که همه ناخن کارن فقط واسه کسی که سرمایه بالا داره خوبه فقط چون هم باید بره پیش مربی خوب که بعدا بزاره سالنش کار کنه و کمکش کنه هم باید تنوع لاک داشته باشه که هزینه بره