تجربه رژیم حذف قند مصنوعی:

سلام علیکم خدمت بچه ها خوب چنل.
خب عرضم به حضور مبارکتون که من دختری هستم که هفتادمین روزمه که اصلا قند مصنوعی مصرف نمیکنم. یعنی کیک آبمیوه شیر کاکائو نوشابه مربا انرژی زا نون تست شکلات و... هرچی که قند مصنوعی داره نمی‌خورم. روزهای اول خیلی سخت بود مخصوصاً اواخر هفته اول عین این آدما که مواد نمی‌رسه بهشون دیوانه شده بودم:// چون درس میخوندم و میخونم مواد قندی زیاد متاسفانه استفاده میکردم که قند مورد نیاز مغزمو تامین کنه. بعد یه مدت مقاله ای خوندم که خلاصش این بود که قند مصنوعی عملکرد مغز رو پایین میاره سیستم ایمنی رو ضعیف می‌کنه واقعا دیدم حقه. من پارسال خیلی مصرف میکردم هر روز کیک و شکلات می‌خوردم. کلا هیکلم بهم ریخت:/// تند تند مریض میشدم.
امسال دگ گفتم باید رژیم بگیری کلا قند مصنوعی نخوری. به جاش الان میوه میخورم البته یکی دوتا در روز زیاده رویش هم ضرر داره. بعضی وقتا میوه خشک، خرما، گردو و بادوم و بادوم زمینی. عسل کاملا طبیعی یکی دو قاشق میخورم عموم زنبور داره از اون میخرم. و از اثراتش بگم. بچه ها اوایل بداخلاق میشید احتمالا مثل من اگه خیلی وابسته باشید. 😂سعی کنید اون موقع ها چندتا گردو یا بادوم زمینی و اینا بخورید خیلی فرق می‌کنه حالتون، چون انرژی مورد نیاز تامین میشه. ولی رفته رفته پوستتون بهتر میشه دگ از جوش اینا خبری نیست من پوست خیلی خوبی داشتم ولی خب بخاطر این ات آشغال خوردنم زیاد جوش میزدم. الان صورتم صاف صافه خیلی خوشگل شدم😂😂😂😂🥰 هیکلم میزون شده. بی اغراق میگم بازدهی درسیم واقعاااا عالی شده. تا جایی که بتونم از این خوراکی ها نخواهم خورد و سعی میکنم رژیم سالمی داشته باشم. به شمام پیشنهاد میکنم. سوای موضوع حالا هیکل و بدن، شما پوست، عملکرد مغزی و اخلاقتون هم بخدا عوض میشه. من فکر نمی‌کردم قند مصنوعی اینقدر آشغال و مضر باشه.
- 😒