تجربه تراپی رفتن :
سلام دوستان، راستش من قبل از اینکه پیش روانپزشک برم نظرات همین چنل رو درمورد روانپزشک رفتن خوندم و همه نظرات منفی بودن و خودم دو دل بودم که برم یا نرم، در زمن من هرکاری برای افسردگیم کردم فایده نداشت ، مینوشتم ورزش میکردم جملات مثبت میگفتم مدیتیشن میکردم به رنگ زرد زیاد نگاه میکردم و و و... اصلا هیچ کدوم فایده نداشت، افسردگی اگر واقعا افسردگی باشه فقط با روانپزشک حل میشه، من چندبار تجربه خودکشی داشتم و وزنم ۳۸ بود پیش میومد که تا دو سه روز غذا نمی‌خوردم، وقتاییم که خودکشی نمیکردم مدام فکرم درگیر مرگ و خودکشی بود و حتی یادمه با قرص قلب (یکی از تلاش هام برای خودکشی ) خودکشی کردم و بعدش نه آسیب دیدم و نه مردم ناراحت شده بودم که چرا هنوز زندم، در بیست‌وچهار ساعت فک من تماما درگیر مرگ و خودکشی بود، با فکر کردم به خودکشی خوشحال میشدم، و اینکه من اصصصصلا قبول نمیکردم که مشکل دارم خودم انکار میکردم که مشکل دارم میگفتم هیچیم نیست سالمه سالمم، آخر کاری رفتم پیش روانشناس، روانشناس خوبی بود هر جلسه که میرفتم بهم راه حل میداد و من انجام میدادم ولی تاثیری نمیدیدم، آخر کاری گفتم روانشناس فایده نداره و باید برم پیش روانپزشک و رفتم، تا سه جلسه اول (شده بود حدود یک ماه) من تو جلسات فقط گریه میکردم از جلسه چهارم به بعد دیگه حالم عالی عالی شد الان حدود شیش هفت ماهه میرم و راضیم حالم خوب خوب شده به زندگی برگشتم و اصلا پشیمون نیستم که پیش روانپزشک رفتم اتفاقا کار خوبی کردم که رفتم، الان که حالم خوب شده نمیشه قرصا رو ول کنم ممکنه تاثیر بد داشته باشه برا همین هنوز میرم پیشش الان که حالم خوب شده دو ماه یک بار میرم پیشش نه هرماه، درمورد قرصا هم اینجور بگم که جلسه اول برا من دوتا قرص نوشت گفت اگر تاثیر بد روت گذاشتن بیا عوضش کنم برات، رو بدنم تاثیر بد گذاشتن دوباره رفتم پیشش قرصارو عوض کرد و خوب بودن و همونارو ادامه داد برام، اگر افسردگی واقعا افسردگی باشه فقط با روانپزشک حل میشه، روانپزشکتونو درست انتخاب کنید، برای اینکه بهترین روانپزشک شهرتونو پیدا کنید تو نت سرچ کنید: دکتر روانپزشک بوشهر سایت ۲۴ پذیرش، جا بوشهر اسم شهرتونو بزنید تو این سایت به دکترا نمره دادن و مردم نظراتشونو نوشتن میتونید بهترین دکتر رو پیدا کنید
میدونم طولانی شد اینارو نوشتم برا کسی که تو شرایط منه و نمیدونه پیش روانپزشک بره یا نره، کسی که نیاز داشته باشه میخونه لطفا نگید طولانی بود حال نداشتم بخونم کسی مجبورتون نکرده بخونید.
- ❤️
سلام دوستان، راستش من قبل از اینکه پیش روانپزشک برم نظرات همین چنل رو درمورد روانپزشک رفتن خوندم و همه نظرات منفی بودن و خودم دو دل بودم که برم یا نرم، در زمن من هرکاری برای افسردگیم کردم فایده نداشت ، مینوشتم ورزش میکردم جملات مثبت میگفتم مدیتیشن میکردم به رنگ زرد زیاد نگاه میکردم و و و... اصلا هیچ کدوم فایده نداشت، افسردگی اگر واقعا افسردگی باشه فقط با روانپزشک حل میشه، من چندبار تجربه خودکشی داشتم و وزنم ۳۸ بود پیش میومد که تا دو سه روز غذا نمی‌خوردم، وقتاییم که خودکشی نمیکردم مدام فکرم درگیر مرگ و خودکشی بود و حتی یادمه با قرص قلب (یکی از تلاش هام برای خودکشی ) خودکشی کردم و بعدش نه آسیب دیدم و نه مردم ناراحت شده بودم که چرا هنوز زندم، در بیست‌وچهار ساعت فک من تماما درگیر مرگ و خودکشی بود، با فکر کردم به خودکشی خوشحال میشدم، و اینکه من اصصصصلا قبول نمیکردم که مشکل دارم خودم انکار میکردم که مشکل دارم میگفتم هیچیم نیست سالمه سالمم، آخر کاری رفتم پیش روانشناس، روانشناس خوبی بود هر جلسه که میرفتم بهم راه حل میداد و من انجام میدادم ولی تاثیری نمیدیدم، آخر کاری گفتم روانشناس فایده نداره و باید برم پیش روانپزشک و رفتم، تا سه جلسه اول (شده بود حدود یک ماه) من تو جلسات فقط گریه میکردم از جلسه چهارم به بعد دیگه حالم عالی عالی شد الان حدود شیش هفت ماهه میرم و راضیم حالم خوب خوب شده به زندگی برگشتم و اصلا پشیمون نیستم که پیش روانپزشک رفتم اتفاقا کار خوبی کردم که رفتم، الان که حالم خوب شده نمیشه قرصا رو ول کنم ممکنه تاثیر بد داشته باشه برا همین هنوز میرم پیشش الان که حالم خوب شده دو ماه یک بار میرم پیشش نه هرماه، درمورد قرصا هم اینجور بگم که جلسه اول برا من دوتا قرص نوشت گفت اگر تاثیر بد روت گذاشتن بیا عوضش کنم برات، رو بدنم تاثیر بد گذاشتن دوباره رفتم پیشش قرصارو عوض کرد و خوب بودن و همونارو ادامه داد برام، اگر افسردگی واقعا افسردگی باشه فقط با روانپزشک حل میشه، روانپزشکتونو درست انتخاب کنید، برای اینکه بهترین روانپزشک شهرتونو پیدا کنید تو نت سرچ کنید: دکتر روانپزشک بوشهر سایت ۲۴ پذیرش، جا بوشهر اسم شهرتونو بزنید تو این سایت به دکترا نمره دادن و مردم نظراتشونو نوشتن میتونید بهترین دکتر رو پیدا کنید
میدونم طولانی شد اینارو نوشتم برا کسی که تو شرایط منه و نمیدونه پیش روانپزشک بره یا نره، کسی که نیاز داشته باشه میخونه لطفا نگید طولانی بود حال نداشتم بخونم کسی مجبورتون نکرده بخونید.
- ❤️
تجربه‌های درمان اختلالات روانی
0
پسند
نظرات
10 نظردوره من کمتر از دوره کار آموزی نبود دو سال تمام تحت آموزش بودم و بعدا مطالعم رو هم زیاد کردم من تو اون زمینه
مشکل کسی که دچار افسردگی شده شما هر چقدر تلاش کنی باز نمی تونی بفهمی
اون آنقدر زود رنج میشه هر چیز کوچیکی رو برا خودش مشکل ساز می‌دونه
مگه خودشون حرف بزنن و بگن مشکل اصلی رو
یا نگفتند شما عنوان روانشناس باید ب حرف بگیریش اونقدر سوالات بپرسی و ....
تهش از همونا ی نتیجه برسی و مشکل اصلی رو بفهمی
ولی متاسفانه اکثر روانشناس ها وقت کافی برای بیمار هاشون نمی زارن و همشون پولکی شدن
شما همین الان بری پیش ی روانشناس
اون فقط ی ساعت وقت میده تا حرف بزنه
تو اون ی ساعت تا طرف بشناسه وقت مث چی می‌ره
تو ی ساعت هم نمیش شناخت مگه اینکه
دوره های ی ساعته زیاد بشن و تو همونا آنقدر سوال پیچ کنی تا چیزی برسی وگرنه تا طرف خودش نگه شما خدت هم میمونی ی جاهایی
که تو همون دوره زیاد کردن هم اکثر افراد خاطر هزینه هاش کنسل می کنن مگه عده کمی
و بیشتر افراد هم روانپزشک رو ب روانشناس ها ترجیح میدن
مگه نمی گم اطلاعات آن روانشناس آنقدر زیاد و زیاد باشه که تو همون وهله اول بفهمه چیه
کسی که بخواد روانشناسی کنه باید همیشه در حال یادگیری چیزای جدید باشه و کتاب خواندن روانشناسی هارو تعویق نندازع
همش باید روانشناسی بخونه انواع کتاب تا خبره بشه
وگرنه همون کتاب های دانشگاه اکتفا کنه نمیتونه
بقیش خود آدمه
آدم می‌تونه خودشو چیزای دگ سرگرم کنه
می‌تونه بی توجه و تفاوت باشه تا خودش بره
می‌تونه فکرای منفیش رو یاد داشت کنه
بعد هر جور بهش آرامش میده اونارو پاره پاره کنه
دغدغه هاش هر چیه یاد داشت کنه
کلا حرف بزنه
آدما که افسردگی دارن نیاز حرف زدنشون بیشتر میشه
در مورد مشکلاتشون صحبت و صحبت کنند
آنقدر صحبت کنند تا اون ها خالی بشه
و ی گوش شنوا خیلی با درک میخواد تا حرفای اون هارو گوش داد
حتی روانشناس هم برن زیاد وقت نمی دن صحبت کنند
ی آدم همدم و قابل اعتمادشون
ایشون متاهلند همسرشون گزینه خوبی میشه براشون
کسی رو ندارند یاد داشت کنن ی جایی
تا فکراشون خالی بشه بعد همون بندازن دور
آتیش بزنن پاره کنن هر کاری میخوان کنن
فقط خود خوری نکنن
اینا از افسردگی کلی فکر دیگه غیر دغدغه هاشون میاد سراغشون
و جمع میشه رو هم باعث میشه از درون متلاشی بشن و میل ب همه چیزشون بیشتر بشه و یهو سر چیز کوچیکی دچار فوران میشن
بعدش هم وقتی کسی افسردگی وسایل خود آسیب زن ازش دور بشه
اتفاقا طرف بیشتر کشش پیدا می کنه و لج می افته تا اون کار رو انجام بده و همش چون فکرش درگیر خودکشیه دنبال وسایل اون هم خواهد گشت و بیشتر می‌ره سمتش
ولی اگه همون وسایل حدودا نزدیک باشه و کنترل شده باشه اون خودش هم از دست زدن بهش خود داری می کنه
شما هم اوایل بهت بسته ب نوع افسردگیت دوز دارو هات بالا میدن بعد کم کم بگو برات کم کنن
ی آزمایش هم برای مشکلات جسمی اینات بده
شاید چیزی تو بدنت کم داری که باعث افسردگی میشه
اینو حتما بده
پزشکت نباید بر حسب علائمت میگف افسردگی داری هر چند افسردگی داری
ولی باید آزمایش جسمیت هم چک کنه
چون توی بدن ی چیزایی اگه کم بشه
باعث افسردگی میشه
و برات آرزوی سلامتی میکنم عزیزم
عرق بیدمشک کنارش با نبات و چیزای دیگه هم مصرف کن برای افسردگیت خوبه
و ب مغز آرامش میده