پول آیفون و بده سامسونگ بخر

گسی تجربه خرید ایفن ۱۳نرمال یا پرو داشته؟
خوبه می ارزه توضیحات کامل لطفا

تجربه این مشکلات رو دارم ولی تجربه برطرف کردنشو نه

یه مدت از فضای مجازی دور شو
سرگرم ورزش و کار و چیزای مورد علاقت شو
از محیطی که بهت استرس میده دوری کن
وسایلی که باعث میشن فکرتو بهت بریزه رو بریز دور
ریلکس کن و در روز یه مقداری رو لش کن و به چیزی فکر نکن
چیزایی که زیاد فکر میکنی رو بنویس و واسش راه حل پیدا کن
اهنگای شاد گوش کن
تغذیه ات رو درست کن
خواب کافی داشته باش و آب زیاد بخور

درد م از یار ست و درمان نیز هم؛
دل، فِدایِ او شد و جان نیز هم ...

❤️❤️❤️


ای شا الله که هر چه زودتر، بر طرف شه ...

حذف اینستا و اکثر اپ های گوشی و همین دور گذاشتن گوشی از خودت خیلی کمک کنندست،برای اورتینک هم اینکه بزاری افکار فقط رد بشن و نه بجنگی و نه درگیر شی خیلی بهتره

استرس علت اصلی نشخوار فکریه محیطو از نظر استرس تمیز کن کمک بگیر از بقیه

متِخصّصِ طبِّ سنّتی ...

متِخصّصِ تغذیه ...

وقتی انجام میدم می‌دونم خب به یک اندازه ای اطلاع دارم که چقدر می‌تونه به کسی که تعادل تمرکز نداره نمیتونه ذهنشو جمع کنه کمک کنه
جواب گوعه واقعا
من خودم سر یکسری مشکلات و اتفاقاتی که واسم پیش آمد پی در پی انقد ذهنم درگیر بود نمی‌تونستم چیزی حفظ کنم تو دورانی که درس میخوندم داشت بهم ضربه بدی میخورد که خب کمکم کرد و بهتر شدم
الان هر وقت بهم میریزم انجام میدم
مرتب

.