ارههه

مخصوص روی سالاد

مث منی

روغن زیتونم ب تغذیتون اضافه کنید حتما

من اصلا اشتها ندارم
ساعت ۹ صبح تخم مرغ خوردم از اون موقع هنو گشنم نشده

شیر موز بخور
کره بادام زمینی رو هم صبحانه بخور
اگرم اشتها نداری قرص اشتها اور از داروخانه بگیر کمکت میکنه

بله ی دکتر به من اینو پیشنهاد داد
منم بچه بودم هر دفعه میرفتم اذیت بودم همین کارو میکردم
بعدا کلا وابسته شده بود بدنم
انگار دفع رو فراموش کرده باشه بدنم
خیلی بده
قبل عما بواسیرم به دکتر گفتم من چندسال تنقیه میکنم
گفت خیلی اشتباه
تنقیه واسه پیرمرد پیرزنای ۸۰ساله نه ی بپه ۱۶ساله همچین چیزی رو تجویز کنه دکتر

من سر این موضوع ی ماه بستری بودم

هرهفته مایعات بخور
ناشتا انجیر خشک بخور

زیاده ک اگه تایپ کنم واست 👩‍🦯
برمیگرده این مشکل فقط باید چیزای ک باهاش راحتی میخوریش میری بیرون اونارو تو تغذیه ات داشته باشی