سلام
ببین من ۱۳سال یبوست داشتم
اولین بارهم واسه اینکه تو سن کم رژیم سخت گرفتم و شروع شو
ی مدت خوب بودم دوباره
کلی دکتر و دارو و......
من اینقدر سبزی و سالاد و روغن زیتون و همه چی میخوردم ی مدت بود خوب بودم دوباره شروع میشد
اینقدد گریه میکردم تو دستشویی
خوک دفع میکردم
دستشویی های طولانی ۴۵ دقیقه ای
طوری که پاهام میخواست بشکنه و...
ملین و این چیزا هم چی گیاهی چ شیمایی دکتر میداد فایده نداشت
یکم حجم غذام کم میشد شروع میشد
مجبور بودم همش غذا زیاد بخورم و اضافه وزن زیاد پیدا کردم
باز خسته میشدم رریم سخت
خلاصه تو این چرخه گیر کرده بودم
حتی رریم اصولی و سرررررشار از فیبر و سبوس و...دکتر نوشت واسم
بازم ۱۰روز یا ی هفته شکمم کار نمیکرد
طوری که بواسیرم اذیت میکرد شدید و مجبور به عمل جراحی شدم
اما به صورت اتفاقی ی ماه تقریبا بود که من با اینکه نه سبزی شدیدمیخوررم و نه غذاهای ملین و نه دارو و ...متوجه شدم چقدر شکمم خوب داره کار میکنه
حتی روزی ۲بار
خیلی فکر کردم چرا؟
چی میخورم که اینقدر خوب شده؟
متوجه شدم که ی مدت اصلا شیر نمیخورم
یعنی قبل ازلین ماجرا من کلی خودمو عذاب میدادم روزی دو وعده سالاد و کاهو و میوه و.. همون شیری که صبح همراه صبحانه میخوردم
یا اینکه طی روز تشنه میشدم میخوردم
دفع منو سفت کرده بود
اصلا باورم نمیشه
الان شیر و حذف کردم از برنانه غذایی ام
حتی بااینکه سبزی و میوه زیادی نمیخورم خداروشکر خوبم
من خیلی علاقه به شیر داشتم و روزی تقریبا ۱تا۳لیوان مصرف میکردم
واسه من ی شیر چندسال درد همراه داشت و البته تغذیه و رژیم های بد

کشور های اروپایی بخاطر رفاه اقتصادی و امنیتی و.. همه قشر مردمی از تمام دنیا رو توی خودشون جا دادن افراد عرب زبان زیادی هم اونجا هستن میتونی با همونا تعامل بکنی

بحث یبوست چقدر داغه

اره من اصلا نمیتونم بخورم

عجیبه معده درد میاره

اها دوست دارم. زبان المانی ولی عربی رو بیشتر دوست دارم

ن کلا میگم

معده خالی نخور

هرچی نداشتی رو میاره وسط

معده درده بدتر