🚶

برای دخترهای کم سن و تینجر دانش آموز:
دستشویی های مدرسه ،
۱-باخودتون دستکش پلاستیکی ببرین سعی کنین موقع شستن وست نزنین ، وقتی برگشتین خونه خودتون رو بهتر بشورین .
اکثر دستمال توالت های تولید داخل از مواد بازیافت هست . همراهشون آلودگی زیادی دارن چه بیولوژیک چه فلزات سنگین .
۲- نوار بهداشتی های تولیدی ارزون اکثرا آلوده هستن بخصوص به ترکیبات فلزات سنگین اگر نمیتونین برند معتبر بخرین حتما سریعتر عوض کنین اگر می تونین هزینه کنین حتما جنس خوب و تایید شده بخرین شاید گرونتر باشه ولی از هزینه درمان بعدیتون بیشتر نیست .
بهداشت عمومی روزانه ،دوش و استحمام مرتب در هر زمانی یادتون نره
خیلی ها هنوز فکر می کنن موقع پریود نباید حمام برن😷 چیزی که قدیمیها می گفتن مال خزینه ها بوده . و البته استخر عمومی و حتی وان خونه هم زمان پریود خیلی بد هست . دوش گرفتن در حالت ایستاده هیچ مشکلی پیش نمیاره.
شستشوی مرتب حوله ها .حداقل دوتا حوله حمام با بیشتر داشته باشیم .
استفاده از محول ضد عفونی کننده سبزیجات و لباس بجای آب ژاول های رنگبر و مخرب الیاف لباس.
آب دریا فقط آب نمک نیست کلی آلودگی و فلز سنگین داره فقط برای جنوبیها شاید دسترسی به دریا میسر هست که دریای شمال دریاچه هست و آب با جذر و مد تعویض ونمیشه و کل فاضلاب خانگی و صنعتی وارد دریاچه خزر میشه. لطفا دریا رو بهم دیگه پیشنهاد ندین .
تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن ، داروی بیخودی و الکی مثل نقل و نبات نندازین بالا و بقول تریاکی ها حب کنین . بخصوص آنتی بیوتیک ها و کورتون ها
تعویض مرتب لباس زیر نخی و ضدعفونی مرتب شون با محلول ضدعفونی سبزی و لباس نوزاد ها ( هر سیصد سال یکبار حموم نرین !😷 حداقل صدسال یکبار که میتونین دوش بگیرین!
توی باشکاه ورزشی ، بهداشت فردی رو حداقل برای خودتون رعایت کنین .
پدرو و مادرهایی که نمی تونین خرج بچه رو بدین الکی بچه دار نشین که نتونید کمترین بهداشت رو هم برامون تهیه کنین . خرج ماها فقط غذا لوازم التحریر و مدرسه و سرویس نیست . اگر نمی تونین اصلا ازدواج نکنین لامصبا
بسه یا کافیه؟

گیاه سیموتی بخر دم کن بخور برام دعا میکنی

آب دریا پر باکتریه😐

چی دارین می گین😐

شورتتم بزار تو افتاب خشک بشه
یا با اتو خشکش کن
یا رو بخاری
چون باید حسابی ضد عفونی بشه
هرروز و گاهی در روز ۲ بار عوضش کن

عرق کردی عوض کن
خیس شد عوض کن

تو رابطه توف نزن

نزار پارتنرت دست الوده بزنه



پارتنرت قبل رابطه حتما ادرار کنه و مجرای اداریش خالی باشه




اینا توصیه هاییه ک میتونم بکنم برای پیشگیری و بدتر نشدن

امااگر مبتلا شدی من کمکی نمیتونم بکنم‌
شکر خدا شکر خدا
درگیر نشدم تابحال ♥️🌹

سلام تجربه ندارم

سلام شب بخیر

بی نظیره

ماشالا شب زنده دارا