تجربه حذف قند مصنوعی :
تجربه من درمورد حذف قندهای مصنوعی
دوستان یسری ها تو کامنت ها گفته بودن دقیقا چه چیزهایی رو حذف کنیم.
شیرینی، کیک، بيسکوئيت،بستنی، شکلات،نوشابه، شکر،قند،نبات،مربا،شربت، حتی عسل هایی که مرغوب نیستن و با شکر مخلوط شدن و.. ....
یاد بگیرید هرچیزی که میخواید بخورید اول به جدول ارزش غذاییش نگاه کنید اگر قندش صفر بود اوکیه. ولی مثلا یه استثاهایی وجود داره مثل چیپس و پفک اگر جدول ارزش غذاییش رو نگاه کنید مقدار قند 0 هستش اما خب ضررهای خودشو داره. اونارم حذف کنید.
و یه صحبتی با اون دسته از دوستانی که گفته بودن این رژیم رو گرفتن اما تاثیری نداشته. ببینید دوستان بدن هرکسی با دیگری کاملا متفاوته، ممکنه شما تو ۴ ماه نتیجه بگیری، شخص دیگه ای تو ۱ ماه. پس حوصله کنید و صبر داشته باشید. قطعا با صبر و حوصله نتیجه خواهید دید.
- 💔
تجربه من درمورد حذف قندهای مصنوعی
دوستان یسری ها تو کامنت ها گفته بودن دقیقا چه چیزهایی رو حذف کنیم.
شیرینی، کیک، بيسکوئيت،بستنی، شکلات،نوشابه، شکر،قند،نبات،مربا،شربت، حتی عسل هایی که مرغوب نیستن و با شکر مخلوط شدن و.. ....
یاد بگیرید هرچیزی که میخواید بخورید اول به جدول ارزش غذاییش نگاه کنید اگر قندش صفر بود اوکیه. ولی مثلا یه استثاهایی وجود داره مثل چیپس و پفک اگر جدول ارزش غذاییش رو نگاه کنید مقدار قند 0 هستش اما خب ضررهای خودشو داره. اونارم حذف کنید.
و یه صحبتی با اون دسته از دوستانی که گفته بودن این رژیم رو گرفتن اما تاثیری نداشته. ببینید دوستان بدن هرکسی با دیگری کاملا متفاوته، ممکنه شما تو ۴ ماه نتیجه بگیری، شخص دیگه ای تو ۱ ماه. پس حوصله کنید و صبر داشته باشید. قطعا با صبر و حوصله نتیجه خواهید دید.
- 💔
متفرقه
0
پسند
نظرات
256 نظرقطعا همینطوره
راه سیاه سوعه امیدس
فردایمان رستم است و همه این سختی ها دیو سپیدن
نمیدونم منظورمو متوجه میشی یا نه
ولی تهش برمیگرده به روحت
اگه روح و روانت اروم باشه کلی وایب مثبت میگیری و حتی اون ورزش کردن هم بیشتر و بهتر تاثیرشو میزاره
عمرااااااا
عاشقشم لعنتی
شرایطش پیش نمیاد😂😂😂
که نیست
وضعیت اقتصادی خوب نیست
پس ازدواجی هم نیست
دختری هم بخواد ازدواج کنه تهش مجبوره دست بزاره رو اون پسری که پولداره و دوسش نداره
نه اونیکه دوسش داره و شرایط اقتصادیش بده