تجربه حذف قند مصنوعی :
تجربه من درمورد حذف قندهای مصنوعی
دوستان یسری ها تو کامنت ها گفته بودن دقیقا چه چیزهایی رو حذف کنیم.
شیرینی، کیک، بيسکوئيت،بستنی، شکلات،نوشابه، شکر،قند،نبات،مربا،شربت، حتی عسل هایی که مرغوب نیستن و با شکر مخلوط شدن و.. ....
یاد بگیرید هرچیزی که میخواید بخورید اول به جدول ارزش غذاییش نگاه کنید اگر قندش صفر بود اوکیه. ولی مثلا یه استثاهایی وجود داره مثل چیپس و پفک اگر جدول ارزش غذاییش رو نگاه کنید مقدار قند 0 هستش اما خب ضررهای خودشو داره. اونارم حذف کنید.
و یه صحبتی با اون دسته از دوستانی که گفته بودن این رژیم رو گرفتن اما تاثیری نداشته. ببینید دوستان بدن هرکسی با دیگری کاملا متفاوته، ممکنه شما تو ۴ ماه نتیجه بگیری، شخص دیگه ای تو ۱ ماه. پس حوصله کنید و صبر داشته باشید. قطعا با صبر و حوصله نتیجه خواهید دید.
- 💔
تجربه من درمورد حذف قندهای مصنوعی
دوستان یسری ها تو کامنت ها گفته بودن دقیقا چه چیزهایی رو حذف کنیم.
شیرینی، کیک، بيسکوئيت،بستنی، شکلات،نوشابه، شکر،قند،نبات،مربا،شربت، حتی عسل هایی که مرغوب نیستن و با شکر مخلوط شدن و.. ....
یاد بگیرید هرچیزی که میخواید بخورید اول به جدول ارزش غذاییش نگاه کنید اگر قندش صفر بود اوکیه. ولی مثلا یه استثاهایی وجود داره مثل چیپس و پفک اگر جدول ارزش غذاییش رو نگاه کنید مقدار قند 0 هستش اما خب ضررهای خودشو داره. اونارم حذف کنید.
و یه صحبتی با اون دسته از دوستانی که گفته بودن این رژیم رو گرفتن اما تاثیری نداشته. ببینید دوستان بدن هرکسی با دیگری کاملا متفاوته، ممکنه شما تو ۴ ماه نتیجه بگیری، شخص دیگه ای تو ۱ ماه. پس حوصله کنید و صبر داشته باشید. قطعا با صبر و حوصله نتیجه خواهید دید.
- 💔
متفرقه
0
پسند
نظرات
256 نظرخودم دارم توی این جامعه زندگی میکنم
هرروز میبینم وضعیت خودمونو
و اینم میدونم که ادم تنهایی نمیتونه کاری کنه مگر اینکه خونوادش کمکش کنن
دختری هم که دنبال یه زندگیِ واقعی باشه یه سری ادا اصول از خودش در نمیاره
باهم میسازن و یه سری چیزا رو اوکی میکنن
ولی بازم همش ب جنم و عرضه پسره بستگی داره
پسری که بعد یه مدت میگه "دیگه نمیکشم نمیتونم از پسش بربیام" اشتباهه بخوای بمونی
چون هم اون اذیت میشه هم تو
طرف رسما هیچ امیدی به اینده نداره
چ برسه به ازدواج و تشکیل خونواده